Голодаю неопределенный срок. Хочу похудеть, помолодеть и научиться не переедать.

[IrmAbr]

Всем привет. Очень хотелось бы поблагодарить создателей этого супер форума. Спасибо ребята ОГРОМНОЕ. Лично для меня этот форум является отличной мотивацией и просто кладезем полезный информации. Ведь здесь колоссальное количество информации, испытавших на себе всю прелесть голодания. Спасибо Вам .
Это мой второй дневник голодания. Первый я голодала 21 день потом был не правильный выход, это повлекло за собой ужасный жор и как следствие все мое 21 дневное голодание сошло на нет. В этот раз приступаю к голоданию более подготовлено и серьезно. Прочитала Столешникова. Очень советую, он очень подробно описывает все этапы выхода из голода. Вот хочу попробовать. Точный срок не устанавливаю , посмотрим. Пока ориентир неделя. Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22307, жду Вашей поддержки и советов. спасибо. Немного о себе. Мне 36 лет, мой вес 65кг, рост 165см. Я второй год на сыроедении (питаюсь только растительной пищей) были и срывы конечно и на варенку и на всякую гадость. Но теперь вроде спокойно. 3 месяца назад исключила из рациона соль. Прошла отечность, да и организму намного легче стало.
Цель моего голодания избавиться от жира, накопившегося за зиму и за период срывов. Ну и почистить организм. А! Еще самое главное хочу научиться не переедать. Сегодня уже 3 день голодания.кратко опишу два предыдущих.
День 1
Вес 65кг. Ничего особенного не происходило. Никаких процедур не делала,просто перестала кушать.
ДЕНЬ 2
[COLOR="Black"вес 64.5кг состояние стабильное,немного обложили язык.[/COLOR] это было с утра. А вот к вечеру....на меня навалилась такая слабость,не могла ничего делать. Просто валялась. Тело все горит. Язык также. , налета немного. Кушать к вечеру очень хотелось, но ничего пережила.
ДЕНЬ 3
Вес 63.5кг
Ночь была беспокойная, часто просыпалась. Проснулась в 6 утра , приняла контрастый душ. Участилось сердцебиение. Вот они и звезды мои мерцающие появились, и мондраж легкий.☺решила немного полежать и провалилась в сон на 3 часа. Проснулась в 10 вроде все хорошо. Немного поработала. К еде сегодня поспокойнее. Пью водичку. На том голодании пила дистилят, в этот раз негде достать, приходится пить обычную бутилированную. Кстати в этот раз пить меньше хочется и налет на языке меньше и меньше запаха зловонного. То морозит то жарко. Очень хорошо действует свежий воздух прямо бодрит и очищает мозг от тумана. Стала очень чуствительна к запахам. Раздражает болтовня людей, телевизор, планшет. Вечером сделала клизму,
стул сначала как горох,извиняюсь за подробности, а потом видимо просто желч. Могу просто лежать и смотреть в потолок. Даже мыслей никаких. Чистится организмдаже ненужную информацию пропускать через себя не хочет. Так что на носу 4 день, завтра должно быть легче до завтра

[Lesya 777]

IrmAbr, Приветик, Удачи Тебе!

Мне тоже 36 лет, вес 66 кг при росте 168, у нас практически одинаковые параметры и возраст и я тоже сыроедила На сегодняшний день у меня интуитивное питание, больше в строну сыроедения. Иногда ем овощи на пару (брокколи, спаржа, цветная и брюссельская капуста), еще запекаю тыкву в духовочке. Я тоже борюсь с перееданием, поэтому начинаю каскадное сухое голодание с завтрашнего дня, пока подготавливаюсь

Удачного Тебе Голодания

[IrmAbr]

Приветик, рада видеть тебя в своем дневнике, большое спасибо и тебе удачного голодания а что значит каскадное голодание?

[Lesya 777]

IrmAbr, Благодарю от Души

Каскад это несколько голоданий с перерывами, например голодаю 3 дня, потом 3 дня выход, потом снова голодаю после выхода 4 дня и 4 дня выход и так до исцеления всего организма. Одним голоданием даже если оно 21 дня сразу не поправишь здоровье, поэтому многие голодают каскадно. У меня например такая схема каскада: 9 каскадов, с интервалом в 3 месяца (45 дней сухого голодания в каскаде)

1 каскад - 1 день сухого, 1 день пауза
2 каскад - 2 дня сухого, 2 дня паузы
3 каскад - 3 дня сухого, 3 дня паузы
4 каскад - 4 дня сухого, 4 дня паузы
5 каскад - 5 дней сухого, 5 дней паузы
6 каскад - 6 дней сухого, 6 дней паузы
7 каскад - 7 дней сухого, 7 дней паузы
8 каскад - 8 дней сухого, 8 дней паузы
9 каскад - 9 дней сухого, 9 дней выхода.

Если интересно, заходи в гости на страничку, ссылочка внизу

[IrmAbr]

ДЕНЬ 4
Вес 62,7кг
Доброго времени суток, не получалось добраться до компьютера. Кратко опишу,что происходило за эти три дня.
4день голодания было просто супер, прилив сил, столько переделала, может это клизма так повлияла. Прямо бодрость,легкость, все отлично.
Укатила на дачу. Все таки свежий воздух творит чудеса. Налет на языке белый, не густой, терпимо.
ДЕНЬ 5
Вес 61,7кг. Уходит по 1 кг. Сегодня состояние похуже слабость. Опять провела весь день на даче. Тяжеловато. Руки как плети ноги еле ходят. Пью воду и купаюсь в баке. Немного кружится голова, но терпимо. Вечером затопила баню, вот это КАЙФ. ПРосто неописуемое наслаждение, хотя Столешников писал в своей книге, что баня во время голодания очень опасное занятие, но это более на позднем сроке, из-за освобождения большого количества токсинов. НО мне было так хорошо. Парилась и обливалась ледяной водой и снова в парилку с веничком Ух...!! Очень много пила воды, чтобы токсины выходили с потом. Приехала домой, только добралась до кровати сразу уснула.
ДЕНЬ 6
Вес 61,4кг. Опаньки, что это.? Почему не 1 кг?
Где то читала, что когда на голоде вес тормозится- начинается самая чистка, организм переходит на кетоновое питание, т.е. на питание залежами, запасами жиров. Ну посмотрим В целом состояние неплохое на 4 из5, присутствует некоторая вялость. Голова кружится сильнее, но после контрастного душа и клизмы все нормализовалось. Собираюсь на дачку садить баклажаны До встречи
IrmAbr на форуме

[Lesya 777]

IrmAbr, Молодец продолжай в том же духе!

Я на водном тоже ходила в баньку, такое блаженство! Поэтому понимаю Тебя!

Главное не переусердствуй, береги себя!

[IrmAbr]

ДЕНЬ 7
ВЕС 60,5кг
Всем привет. Ну вот и седьмой день голодания. Состояние отличное. Работоспособность повышенная. Вчера вечером приняла скипидарную ванну. Очень приятные ощущения. Потом в махровый халатик и под теплое одело и так крепко уснула и проспала сегодня аж до 8 утра, обычно встаю в 5.00. Снилось сегодня, что ем копченую рыбу. В общем состояние стабильное. Единственное проснулось сегодня с гадким привкусом во рту, чуть не стошнило. Сплюнула, а слюна с кровью. В прошлом голодании тоже такое было, но потом прошло. Налет на языке белый, так и не проходит. Привкус не приятный во рту. Кушать не хочу совсем. Становится заметным исчезновение подкожного жира. Уменьшились объемы, постепенно уходит целлюлит на бедрах. Интересно тело начинает всегда худеть сверху. Впали щеки, руки, грудь, животик все подтянулось, а вот бедра и ягодицы не сдаются, видимо там как у верблюда в горбу запасов на месяц еще))). Что могу сказать , пока состояние терпимое, продолжаю дальше, вперед и с песней.

[IrmAbr]

ДЕНЬ 8
ВЕС 60,5кг
Привет. Вот решила зайти на вторую неделю водного голодания, т.к. состояние терпимое, почему бы и нет.
Вес остановился не отвесов ни привесов, что бы это могло быть?
Какие изменения случились за 7 дней, вес с 65кг ушел до 60,5кг
сегодня заметила, что морщинки на лбу почти разгладились. тело постепенно уменьшается в размерах. Пропал живот и ножки немного подхуднули. Ну а так больше изменений никаких.
Сегодня проснулась в 7 утра, вчера вырубилась в 20.30. Сон крепкий, здоровый, хоть Столешников и пишет в своей книге, что сон на голодании беспокойный и тяжелый, со мной ничего подобного не происходит, очень крепко сплю, сны стали яркие, правдоподобные иногда даже путаю с реальностью. Сегодня во сне ела черствый хлеб с киселем, хотя я это в жизни не употребляю уже 3 год, но это был самый вкусный хлеб в моей жизни. Может поэтому вес остановился.
Вообще состояние сегодня нормальное, получше чем вчера. Очень докучает противный привкус во рту. Рот часто пересыхает. Выделяется гадкая слюна. Налет на языке белый, средней густоты. Пью больше воды.
Клизму буду делать через 3 дня, чтобы при выходе из голодания мой кишечник не потерял работоспособность совсем.
К вечеру очень морозит. Постоянно холодные руки и ноги. Тело временами прямо горит. Особенно бедра и ягодицы. Видимо тело сжирает накопившееся запасы жира. Кушай кушай мое тело, съедай все ненужное.
К еде равнодушна абсолютно.
Ну вот пока все. До встречи.

[IrmAbr]

Блиин, я стала чем то пахнуть. Запах такой едкий. Сегодня подташнивает весь день и побаливает в левом подреберье. на запахи резко реагирую. Особенно на выхлопные газы и парфюм и на свой запах. Налет на языке меньше стал. Вроде привкус противный проходит.

[IrmAbr]

Ну вот, добралась до форума, сегодня конец десятого дня голодания. Расскажу мой 9 день.
День 9
Вес 60 кг
Вес стал уходить по 500г. Самочувствие отличное. В это голодание гораздо все легче. Немного урчит живот. Налет на языке гораздо меньше. И обильное слюновыделение. На солнце долго тяжело находиться. Весь день провела на даче. Работала не покладая рук А как становилось тяжело, ныряла в бак. Вот так и прошел 9 ый день. Весь в трудах. И под вечер не могла долго себя угомонить.
ДЕНЬ 10
ВЕС 59,6КГ
Самочувствие как вчера. Проснулась в 5.00. Сделала клизму. Сначала вышло немного твердого стула, затем просто коричнево-желтая водичка. Весь день проработала. небольшая слабость в руках и ногах. Еще сегодня случился секс конечно, при голодании , мягко говоря, очень интересные ощущения, но ничего, все успешно завершилось. Завтра планирую опять на дачу, свежий воздух все таки делает свое дело. выход пока не планирую. Идем дальше.