Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

Юраня, У Вас уже кровь густая. Эритроциты слиплись, поставка кислорода во все клеточки организма значительно уменьшилась. Отсюда и слабость, и голова, наверное болит? Не благодарное это дело давать советы, а вот о своем первом опыте немного расскажу. Начитавшись Брега клизмы не ставил 3 дня. Это было что-то страшное: с утра еле вставал, голова чугунная, тошнит, по стенкам еле передвигался. Спасибо моей маме, - буквально заставила сделать клизму. После первой (0,5 литра) немного полегчало, а после второй 2-ух литровой я ожил: и голова перестала болеть, и дышать стало легче. Но к двум часам дня опять появилась слабость и голова разболелась. Интуитивно захотелось прочистить толстый кишечник. Результат был еще ощутимей, - захотелось бегать:-)
Пробежка на 2 км. дала очистку через легкие и я, воодушевленный таким открытием, стал бегать по утрам. Так прошло мое первое 7-ми дневное голодание: утром клизма, пробежка, работа, клизма, работа, сон. Если бы 20 лет назад было столько информации по голоданию, сколько её есть сейчас, многих проблем можно было избежать и не насиловать свой организм.

Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

ну с клизмами то всё в порядке-каждый день(и до голодания неделю).каждый день душ или ванна.Сегодня 6 дней:-)
Самочуствие нормальное-только слабость.Вот здесь люди пишут как они в спортзал ходят,бегают,-я не представляю:blush: Дохожу с ребёнком до парка(10 минут)-и скорей на лавочку отдышаться.А когда погуляешь с собаками-так вобще сердце выскакивает:hz: ...ну жара правда ещё,30 в тени.

Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

И ещё маленький вопрос:-) - можно ли сейчас принять слабительное.для максимальной очистки организма(ну вдруг там не всё вышло)?
Пила магния сульфат перед голоданием.

Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

Прошу прощенья!:blush: уже нашла тему о слабительном.Плохо ещё здесь ориентируюсь.Постараюсь болььше читать и меньше спрашивать:-)

Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

Нормазе, дюфалак - классное слабительное

Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

Дорогая Юраня !. Ты недоумеваешь,как можно на голоде бегать,ходить в спортзал и т.д.Такие люди имеют более чистый организм или за счёт многочисленных голоданий,или голодание + здоровое питание,или здоровое питание + большая физическая нагрузка привела их капилляры в порядок т.е. они чистые,открытые и кислород хорошо доносится до всех клеточек.А это в свою очередь способствует хорошему,полному выведению токсинов. Отсюда и физическая активность. Ты только встала на этот путь.У тебя всё будет со временем.Наберись терпения. И не забывай читать разнообразные книги о голодании.

Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

точно-точно. первый голод я еле по движением пережила. На втором на 8 день за квартиру ходила платила (это 1,5 км туда и обратно), третий еще легче. Потихоньку, надеюсь, тоже смогу без черных чертиков в глазах на голоде жить

Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

Ошибаешься,моя хорошая!!!Спрашивай,спрашивай и переспрашивай.Чем больше людей с тобой будет общаться,тем надёжнее,что ты выберешь правильный ответ.Ведь говорят в основном о своём опыте,а тебе надо это "многообразие" применить к себе любимой.Не комплексуй,а спрашивай,учись.

Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

книги - книгами, а живой человеческий опыт - более сильная вещь. (тонкостей люди больше расскажут). Только к себе применяй выборочно.

Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

это что-во время голодания что ли? или только на входе?