Re: Каскад
 

Если голодаешь изза веса,то лучше выходить,потому как сейчас вес будет падать граммами.Методом разгрузка-загрузка быстрее раскачаешь обменку.

Re: Каскад
 

Gulichka, Спасибо огромное за совет, буду придерживаться намеченного плана, завтра выход

Re: Каскад
 

Молодец!:-) Криз прошел и это просто замечательно! Было бы плохо,если он настиг тебя в день запланированного выхода,а так все по плану. Наслаждайся отсутствием тошноты( сама сегодня в эйфории, моя тоже прошла).:-)

Re: Каскад
 

Зарема, Спасибо Заремочка. Я и переживала что он так и не наступит, читала что у новичков он может наступить и на 10 день... , а может и не наступить даже на 10 :hz:

Re: Каскад
 

Да, это страшно.:-) Но пронесло.:-)

Re: Каскад
 

Добрый день милые форумчане!!!
День 8 (первый день выхода) Вес 69,2 (-700 гр.) параметры:99-82-103 (все таки животик начал уходить что очень радует). Вчера вечером почему то все равно было плохо рвало, пришлось очистить желудок вышла желчь ( в след. раз наверно надо за неделю готовиться к голоданию, перейти на растительную пищу было б легче наверно...), сделала клизму полегчало.
Что так никто и не посоветовал на каких соках выходить и в каких пропо,

Re: Каскад
 

Я советую на цитрусовых. Чистка будет продолжаться и вес уходить.

Re: Каскад
 

Цитрус.Пропорции 50/50

Re: Каскад
 

шамони, Спасибо, а меня что то родные отговорили и я на яболочных стала 1:1 думала что желчи много выходило и плохо станет. На яблочном хуже да?

Re: Каскад
 

Яблоко не плохо,просто у некоторых жор вызывает!Он запускает ЖКТ.А цитрус дальше чистит.Пробуй.Каждому свое.