Re: Голодание от переедания. Мой первый опыт. Прошу помощи и советов.
 

Пить надо воду. Все, что не вода - либо яд (чай, кофе, кола, напитки), либо еда - потому что содержит сахар или мякоть.
У меня тоже жор, с 77 до 94 набрал. Решил начать с психики - работает! Есть у меня одна быстрая система, не требующая помощи психотерапевта/тренера/коуча. Если интересно - напиши в личку. Сейчас еще месяцок поработаю с головой, и начну голодание. А вообще моя цель - избавиться от "пищевой зависимости" - имхо, она не лучше наркотической.