Re: Полгода в темнице...
 

Мне тоже кажется, что надо сначала хотя бы недельку на сыром посидеть. Тем более сейчас уже много всего вкусного свежего выросло.

Re: Полгода в темнице...
 

вообще я тоже уже об этом задумалась))
ну, 5 дней "на сыром" уже есть)))
Голодать тоже, скорее всего, долго не стану. Буду потихонечку - шаг за шагом - выкидывать из организма всю накопившуюся дрянь.
Я вот думаю, наверно, клизмы нужны... да ведь я не умею :shuffle: боязновато как-то ...
Самое противное, что я даже по квартире устаю ходить! буууууу! так хочется бегать! а я ковыляю как старушечка в свои 22 годика!!!!!!
+ коленочка правая болит... не понимаю, почему(((
Но при всех ужасах есть и поворот в лучшую сторону: все 5 дней исправно работает кишечник)))
"Ура!" ему любимому!!!

Re: Полгода в темнице...
 

Клизма - это помощь организму в очищении, если все в меру:-)
Не надо бояться- надо сделать. Не получится с первого раза, с пятнадцатого получится, это дело тонкое:blush:

Re: Полгода в темнице...
 

Не бойтесь, мне тоже 22 и я тоже недавно буквально провернула это дело в первый раз ) Мне даже понравилось Гоавное, правильно технику соблюдать! Прочитайте книг об этом (+ много инфы в инете)! Мне даже понравилось, потом просто порхаешь, весь такой чистенький и свободный )
Вы умничка большая и настоящий ГЕРОЙ! Так что без труда справитесь! Мы будем с вами всегда!!!

Вот как раз тут выдержка Варечки попалась на глаза (по Столешникову):
Вполне достаточно воды из обычной очистительной клизмы типа Эйсмарха, то есть как из грелки. Если вы, после введения воды, лёжа в ванной, поднимите свой таз, то введённая вода пройдёт от конечного отдела кишечника вверх до селезёночного угла толстого кишечника. А если вы потом перевернётесь на правый бок, то вода пройдёт по поперечной толстой кишке до печёночного угла толстой кишки. Если вы встанете, то вода затем пройдёт до аппендикса – это конечный пункт дальше которого нельзя пройти... Всё. Полежите на спине минут пять, и выводите из себя воду в обратном порядке. Поворачиваетесь на левый бок, и вода стекает на левую сторону. Затем садитесь, и вода уходит в прямую кишку. После этого встаёте и опорожняетесь. Вы увидите, что промывные воды чёрные, с желтоватым от желчи оттенком. Это с желчью выводятся злокачественные жирорастворимые яды, которые не могут удалиться ни почками, ни лёгкими, ни кожей. Затем душ.
Так как часто надо делать клизмы на протяжении голодания. Чаще чем раз в 3-5 дней бессмысленно, ещё не успевает накопиться достаточно желчи.

Кружка эта есть во всех аптеках. Обычно клизмы делают на воде или урине. Успехов!

Re: Полгода в темнице...
 

__apple__,:prv03:
Низкий Вам поклон за помощь))))
Прочитала, так вроде и полегче стало... теперь наверняка получится))))
СПАСИБО)))

Re: Полгода в темнице...
 

Не понимаю ;( А зачем в подвал? То есть он вас запирал там и еду приносил?

Мне кажется скачки в режиме вам сейчас ни к чему. Наверное, лучше постепенно выходить на то питание и режим, какое хотите. Читал, что животным тоже рекомендуют рацион постепенно менять - одно, постепенно вытесняя другим, чтобы шока не было для организма.

Ещё летать будете! Я как-то ногу ломал (как раз в 22 вроде на день рождения подарок себе сделал), сидел пару месяцев дома, скакал на одной ноге по квартире. Так на одной ноге мышц наросло, а на 2-й в ноль ушли. Я потом когда первый раз вышел из дома на 2-х ногах, так расстояние, которое легко проходил за 10 минут в этот раз с усилием полз полчаса. Постепенно восстановилось движение.

Re: Полгода в темнице...
 

......имнно(((((((((((((((
saiko, вообще, по большому счёту, я с Вами согласна... я пока сама не понимаю, чего имнно хочет мой родной организм....
Дневник завела скорее для того, чтоб делиться с вами своими мнениями, подозрениями и предположениями по поводу моего состояния.... а то больно уж мне боязно за всё, что со мной происходит...
Обящаю самонасилием не увлекаться... поглядим, как оно всё пойдёт))
Пока 5 дней провела на сырых овощай и фруктах - наладился стул - уже огромный плюс!:shuffle:

Re: Полгода в темнице...
 

Можно начинать всякие лёгонькие движения лёжа на спине.
Для рук и ног. Простенько типа велосипеда и потряхиваний...
А ещё стоит вспомнить ползунковое младеньчество и ползать на четвереньках по дому (коленочки окрепнут), приподнимать попу с той же позиции, тянуться ручкам ввех, типа встать на ножки хочешь, но не можешь (ягодицы заработают)...Ну и много ещё разных кувырканий-трепыханий самой понапридумывать можно.

Главное прорабатывать все части тела понемногу. И лучше почаще в лежаще-сидячем положении. Ноги окрепнут, тогда что-то поменять на более взрослую тему.

И не надо бояться такой простоты. Не зря малыши их выдумывают себе.

Окна открывать и дышать-дышать свежим воздухом. Какой бы он нибыл, а всё свежее подвального. Можно в солнечном луче голенькой на полу полежать. Это тебе и солнечные и воздушные ванны.

Уверена, что недельки через четыре можно бует и краткосрочно поголодать.

Клизмы это вещь хорошая.
Думаю, что сейчас можноих поделать в таком очистительном курсе:
1неделя ежедневно (1,5-2 литра тёплой воды + 1ст ложка лимонного сока на литр, если лимона нет, то можно яблочный уксус или соли на худой конец )
2-я неделя клизмы делаются через день
3-я неделя--через два дня
4-я неделя --через три

Потом можно раз в неделю и перестатьих делать.
Советую делать их в одно и то же время утра или вечера. Для себя поняла,что с утра на это сил больше. Это в промежутке от 5до 9 часов.
Я делаю в 6 или в 7.

Такие курсы, теперь уже не такие длительные, я делаю 1-2 раза в год.
Хотя со стулом у меня всё в порядке. Но хочется чистоты.
Недавняя проверка ЖКТ показала детскую чистоту и здоровье пищевода , желудка и кишечника.

Кроме всего-прочего и быстрее вернёшься к своему ЗОЖ.
Всё нормализуется! Спи побольше, отдыхай днём в послеобеденное время.
Словом "детский" режим поможет на первых порах.
ВЫЗДОРАВЛИВАЙ:prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Полгода в темнице...
 

tata,спасибочки огромное за добрые слова :prv03:
и конечно, от меня низкий поклон закучу полезной информации!
Пора бы мне уже начинать жить полноценной ЗДОРОВОЙ жизнью!
6 день прошёл на сырых овощах и фруктах.
На заработавший кишечник ника не нарадуюсь:oops:
Сегодня полчаса погуляла на воздухе - передвигаюсь будто пингвин.
Сама чувствую, что ножкам тяжелова-то столько лишних килограмчиков носить((( и отекают, и коленочка изредка побаливает:cry:

Re: Полгода в темнице...
 

Volchica, держись, дорогая!
По утрам-вечерам солнышком любуйся и старайся каждую букашечку разглядывать с детским любопытством и восхищением.
Травка, цветочки , облака, водоёмы...
Хорошо ещё аквариум иметь. Наблюдение за плавными движениями рыбок очень хорошо нервы успокаивает. Сама когда-то испытала.

Ну и сама знаешь, сюда к нам почаще заглядывай.
Я очень рада пообщаться с тобой.
:prv03: :love: :prv03::love: :prv03::love: :prv03::love: :prv03: :love: :prv03::love: :prv03: :love:
Во какую картинку для тебя придумала:smile2: