Re: Дневник Igor.73 (10+10)
 

недавно на рутрекере выложили лекцию какого то менеджера научного сотрудника который про воду толкает умные речи и призывает покупать их девайс.

так же слышал что создатели фильмов про воду которые по 1 каналу демонстрировались тоже менеджеры

вобщем пришёл к выводу что самая полезная вода это взять от природы как есть.
родники, реки (если туда человек уже не наложил кое что)
колодцы, снег, лёд.

Re: Дневник Igor.73 (10+10)
 

Ого я вижу пока я был на работе,тут шла оживлённая беседа.
Нет это не моё,процентов 60-70 фруктов-овощей согласен
Надо попробовать обязательно.
У меня преобладает доша ВЕТЕР,мне кажется что если я начну сыроедить так вообще за ветром буду ходить.

Re: Дневник Igor.73 (10+10)
 

А для начала больше и не надо.
Не сразу, но у Вас все получится.
Для наглядного примера:
Мой муж не из мелких. Вес от 100 до 115 кг. Большой гурман. Мясо, рыба, пиво и т.д.
Естественно, с годами печень и поджелудочная не выдержали и начали давать сбой. Врач ( с врачом ему повезло) порекомендовал ему ЗОЖ. диету, голодание, т.е. все то, что и я ему говорила, на что он ответил, что не сможет на одной траве.
Сейчас он например, может пообедать одними помидорами с бездрожжевым хлебом, позавтракать грейпфрутом или грушевым соком.
Конечно он не изменил свой рацион кардинально, но движется в этом направлении и вполне успешно.
Так что не торопитесь. Прислушивайтесь почаще к себе и у Вас все получится.

Re: Дневник Igor.73 (10+10)
 

Я тоже так думала, но тут как - то проходила мило овощного отдела, там стооооолько разных фруктов, ягод, овощей, зелени, таааакой выбор, что еще не скоро надоест!

А мяско по выходным например! ...как вариант..

Re: Дневник Igor.73 (10+10)
 

Отличный вариант!!!:-)

Re: Дневник Igor.73 (10+10)
 

думаю, я наверное себе тоже сделаю такой вариант, но не с мясом, а со сладким. Каждый день уже не позволю себе есть. Столько усилий над собой и все зря??? Нет уж! И наверное было бы еще лучше, если мяско или сладости например утром, днем сьесть, а вечерком хорошо потренироваться, чтобы и вкусовые желания удовлетворить, и нигде не отложилось.:good:

Re: Дневник Igor.73 (10+10)
 

Maria_ja,
Лучше съескть кусок отварного нежирного мяса, чем эти сладости

А Вы когда нибудь пробовали свеже выжатый морковно-свекольный сок?
Если нет, то покупайте соковыжималку и сделайте сок из 7 морковок среднего размера и 1 свеклы. Можете добавить 1 огурец
А потом скажите, нужны ли Вам сладости?))))

Этот сок очень сладкий и невероятно полезный!
Пить не позднее 15 мин после выжимки!

Re: Дневник Igor.73 (10+10)
 

лучше наверное для мужчин, все мужчины любят мясо, а девушкам шоколад ничего не заменит!:blush: Мне и мясо не надо.

а на счет сока, да, я делала, но делала морковь+яблоко, и морковь+апельсин, но все равно шооооооколад - мне ничто не заменит!:blush: :love:

Re: Дневник Igor.73 (10+10)
 

Ну вы и сладкоежки:smirk: Я вообще не понимаю вкуса сладкого:hz:

Re: Дневник Igor.73 (10+10)
 

Беляночка,
Я равнодушен к шоколаду .
В молодости заблудились в горах и дней пять плутали без нормальной еды.
Был только НЗ сухпай : несколько шоколадок
Вот 5 дней : шоколад + родниковая вода
С тех пор и отбило вкус)

Выпечку терпеть не могу.
А вот сладость свежего сока по душе)