Дневник Igor.73 (10+10+3)

[Igor.73]

Всем привет!!!Уже недели 2 сижу на форуме много дневников перечитал,вот сегодня зарегистрировался и завел свой дневник.
Мне 36 лет рост 185 вес 86 сильных проблем с здоровьем нет но немного повышеное давление 140/90.Цель голодания-очищение организма,повышение энергетики,укрепление нервной системы/остро реагирую на стрессы/.С 2007 года голодал 1сут.7-8 раз,3сут.3 раза и 1 раз 6 суток.Вчера с утра начал голодать но вечером пришлось выйти так как был на работе/я водитель/и очень плохо себя чуствовал.Съел 2 груши и 70 гр. фисташек позже еще стаканчик кофе.Сегодня утром выпил чаю и решил все таки начать голодание тем более что с сегодняшнего дня я в отпуске до конца августа/отпуск 2 раза в год по 2 недели/.Срок определил 10 дней и выход до конца отпуска.Прошу понимания и поддержки.

[Саламандра]

Сообщение от Igor.73

Всем привет!!!...Сегодня утром выпил чаю и решил все таки начать голодание тем более что с сегодняшнего дня я в отпуске до конца августа/отпуск 2 раза в год по 2 недели/.Срок определил 10 дней и выход до конца отпуска.Прошу понимания и поддержки.

Привет!
Igor.73, а питание у тебя какое?

[Igor.73]

Питаюсь обычно борщи,каши,супы Стараюсь не есть копченое, соленое,промышленные консервы.

[Саламандра]

Сообщение от Igor.73

Питаюсь обычно борщи,каши,супы Стараюсь не есть копченое, соленое,промышленные консервы.

Ну, раз сегодня с утра был чай, пусть сегодняшний день будет разгрузочным перед заходом на голод. Прими магнезию или промой кишечник, легче промышленные консервы тебя будут покидать

[Fuyu]

Сообщение от Igor.73

Вчера с утра начал голодать но вечером пришлось выйти так как был на работе/я водитель/и очень плохо себя чуствовал....Сегодня утром выпил чаю и решил все таки начать голодание тем более что с сегодняшнего дня я в отпуске до конца августа.

Если решился, то держись... не отступай. И мутить, и крутить будет...
Отчитывайся в конце каждого дня или на утро...
А со сроками не загадывый, никогда не знаешь, как пойдет...

[Igor.73]

На счет того как будет илюзий особых нет,мое первое суточное голодание я вообще не знаю как выдержал,к вечеру ничего не соображал а ночью была адская головная боль.В последующие голодания таких сильных ломок уже не было.Срок я тоже определил примерный а там видно будет.Спасибо за поддержку,кстати может это случайность но твой дневник я начал читать самый первый как только нашел этот форум.Извени что на ты.

Сообщение от Саламандра

Ну, раз сегодня с утра был чай, пусть сегодняшний день будет разгрузочным перед заходом на голод. Прими магнезию или промой кишечник, легче промышленные консервы тебя будут покидать

Я их не ем уже года полтора,магнезию что-то не хоцца а кишечник иногда промываю для профилактики

[alagor]

Igor.73, а выход после 6-ти дневного какой и на чем был?..
и какой выход планируется в этот раз?..

[Igor.73]

Сообщение от alagor

Igor.73, а выход после 6-ти дневного какой и на чем был?..
и какой выход планируется в этот раз?..

Это почти год назад было 1-й день морковный и яблочный сок,2-й день пюрешка с яблока салат капуста морковь,третий день овощной суп,яблоки,капуста тушеная на воде все без соли вместо чая компот из сухофруктов/я очень черный чай люблю/Потом каши,печеная картошка,всевозможные салаты.
Этот выход хочу начать по Столешникову дней пять а потом овощные соки,салаты,фрукты,дыни,арбузы,тушеные овощи.

Сообщение от shahin

Такой тщательный вход в голодание - свидтельствует о том , что вы во время голодания испытываете , большие физические страдания желаю , чтобы со временем они исчезли.

Страданий сильных нет просто реакция к вечеру затормаживается,а я водитель ездить приходится до 22-23 часов вечера.

[Igor.73]

По сегодняшнему дню:
1-й день
Давление 135/90,пульс78,весов нет.
Самочуствие нормальное,насморк немного донимает и кашель изредка.Еще под вечер появилась как-бы небольшая тяжесть в области почек,клизму пока не делал,за день только 3 раза сходил в туалет по маленькому,дистиллированой воды выпил 1 литр,пока все.

[Igor.73]

2-й день
Сон был нормальный,лег в 1.00 встал в 8.30
Давление-130/90
пульс-72
t-36.3
Самочуствие так себе на 3+.
Насморк уже не такой сильный как вчера,кашель с выходом мокрот.
В 10.00 промыл кишечник,2 л.за три подхода вышло немного старых "залежей",после этого принял душ и пошел с ребенком гулять.
Самочуствие среднее,на языке налет только возле корня немного,вчера перед сном чистил язык ложкой,голода особенно не чуствую,но на фрукты желудок реагирует бурчанием,как бы говорит:"вон сколько вкуснятины,а ты голодаешь",тем более что их сейчас в изобилии.
В 17.00 еще немного прогулялся с дочкой.К концу дня самочуствие нормальное,на языке слабый налет,даже чистить нечего,в 19.00 сделал клизму 1.5л.-ничего особенного не вышло.Вот и все на сегодня.