Форум «Лечебное голодание» - Каскады до победного конца в борьбе за нормальный устойчивый вес

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Обсуждение дневников голодания (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=71)

Re: Каскады до победного конца в борьбе за нормальный устойчивый вес

шамони

Цитата:

Сообщение от шамони (Сообщение 951472)

если честно 5х2 - моя придумка ))) я всем худеющим советую )
Может у нас мысли схожи )

Я знаю что это твоя идея, я ей вдохновилась. Спасибо за идею!

Re: Каскады до победного конца в борьбе за нормальный устойчивый вес

Цитата:

Сообщение от Jenny (Сообщение 951470)

Кстати след сытые дни планирую фруктово-ягодными. Или не стоит? Я уже прикупила ананас, он как раз дозреет через неделю.

Jenny, мне кажется на что тянет из натурального, то и нужно есть пока естся :-) я фруктов ящиками переел в свое время, теперь заставить себя не могу, но за тебя порадусь - ягоды тем более.

Re: Каскады до победного конца в борьбе за нормальный устойчивый вес

monoed

Цитата:

Сообщение от monoed (Сообщение 951476)

мне кажется на что тянет из натурального, то и нужно есть пока естся

Я думала, может фрукты потерю веса будут останавливать, на овощах как-то уверенней. Киви, захотелось спонтанно, купила хотя планировала только овощи, сьем отдельно, чтобы не мешать с овощами.

Re: Каскады до победного конца в борьбе за нормальный устойчивый вес

шамони,

Цитата:

Сообщение от шамони (Сообщение 951472)

5х2 - моя придумка

Правда, отличная идея!

Re: Каскады до победного конца в борьбе за нормальный устойчивый вес

Цитата:

Сообщение от Jenny (Сообщение 951479)

шамони,

Правда, отличная идея!

Спасибо! Желаю удачи!

Re: Каскады до победного конца в борьбе за нормальный устойчивый вес

Цитата:

Сообщение от Jenny (Сообщение 951080)

monoed,
550 показывают polar с учетом роста и веса, я конечно вижу эту цифру очень приблизительной, но всё равно приятно потерять хоть что-то.
Питание раз в сутки, это тоже вариант. Я практиковала это, по причине интенсивного рабочего дня и это действительно вариант, редкоедение каскадами 2+1 или что-то в таком духе, дает на мой взгляд, больший отдых для организма. Это вопрос можно ли вообще избавиться от пищевой зависимости, хотя бы как вариант как то контролировать это.

Вы прямь читаете мои мысли насчет питания раз в сутки. Тоже пришла в голову такая идея. Давайте худеть вместе.

Re: Каскады до победного конца в борьбе за нормальный устойчивый вес

Цитата:

Сообщение от шамони (Сообщение 951472)

Jenny, если честно 5х2 - моя придумка ))) я всем худеющим советую )
Может у нас мысли схожи )

Девочки, а это выводы из личного опыта???
То есть это, на ваш взгляд, оптимальный метод похудения???
В чем его плюсы: быстрее сбрасываешь или надежнее?
Каскады делаются до результата желаемого или есть число, через которое лучше не переступать? Как самочувствие в период такого каскада? Работоспособность не падает?

Простите за массу вопросов, просто у меня много подружек с большим избыточным весом. Пытаются худеть:super:
Одну я уже приобщила к голоданию, но она только начинающая, поэтому раз в неделю 36 часов голодает + более здоровое питание, у нее уже - 3 кг. Мало, но она очень довольна, что сдвиг у нее случился не вверх, а вниз.
Я решила, что буду пока по трое суток в неделю перерывы в приеме пищи делать, 5 дней кажется многовато.

Re: Каскады до победного конца в борьбе за нормальный устойчивый вес

Евгеника, это хорошо тем, что организм еще не входит в состояние ацидоза, что, например, в моем случае зашлакованности плохо и+ в том, что именно в первые дни организм теряет вес+не так замедляется обмен веществ, через несколько дней получает питание организм. А собственно поэтому может сбрасывать вес. Это такой маленький обман собственного организма, который любит запастись жиром на потом

Re: Каскады до победного конца в борьбе за нормальный устойчивый вес

Цитата:

Сообщение от Евгеника (Сообщение 951515)

Вес максимально уходит до 7-го дня. До криза. Это примерно.
Для работающих людей удобно голодать 5 дней и выходить на выходных (2 дня).
Выход в половину срока голодания допустим.
Небольшой выход не дает набрать потерянное за время голодания. Ну и выходить конечно на легкой пище. Овощи фрукты сырые или отварные.
Повторять этот каскад до нужного веса.
Да это на собственном опыте все проверено.

Re: Каскады до победного конца в борьбе за нормальный устойчивый вес

Доброе утро всем,
действительно доброе, я взвесилась!
На ночь выпила слабительных, клизм не делала.
Итак после 5-дней (1ВГ, 1СГ, 1ВГ, 1СГ, 1ВГ) плюс по часу велотренажёр первые четыре дня:
Вес 82,9кг отвес 6,1кг!
Я планировала максимум 84. Иду с опережением!
Есть еще не начила, вернулась в постель, потяну еще пару часов.