Re: 3 дня не срок, а повод продолжить... (10 дней)
 

5-й день выхода. Вес 68.6 (набирается медленнее чем снижался...). В 8 и 10 утра немного разбавленный яблочный сок, в 12 пол ананаса и энергии уже вагон! С легкостью поднимаюсь пешком по эскалатору в метро, как и раньше, садиться уже не тянет, настроение боевое! Совершенно не тянет спрыгивать с "разрешенных" фруктов и разбавленных соков на что-то еще, например, морковный сок, который делал семейству утром. В прошлый раз еле сдерживался, очень люблю!

Re: 3 дня не срок, а повод продолжить... (10 дней)
 

На 6-й день выхода (о, ужас!) весы показали 68! Эх, зря я ходил накануне вечером в туалет! :) Аппетит вернулся, половину ананаса съедаю залпом, полкило винограда тоже. Соки разбавляю уже совсем немного, исключая лимонный (его в половину). Когда ж вес поползет стремительно вверх?

Re: 3 дня не срок, а повод продолжить... (10 дней)
 

Что же это такое, товарищи? Выход успешно закончен, прошло уже 2 недели... а вес не набрался НИ НА КИЛОГРАММ!!! Так и держится 68-68.5кг! И уж ем, поверьте, очень даже прилично, правда пока еще все сырое: фрукты, овощи, орехи, сухофрукты... Такое положение вещей меня совершенно не устраивает! :( Так хотел побыть на сыроедстве 2-3 месяца, но при условии что масса вернется хотя бы к предыдущим 75 (уж про 80+ я и не мечтаю...).

Кстати, силы упали значительно. В сравнении с "до ЛГ" штангу со старым весом, которую тягал 6-8 раз - даже оторвать не смог. :(

Re: 3 дня не срок, а повод продолжить... (10 дней)
 

возможно вот поэтому:

когда в прошлом году я "сыро-моно-едил" вес снижался от "стандартного"...

мышцам нужно время на восстановление... и питание...