Справлюсь?
 

Здравствуйте! Так рада, что нашла Вас! Много поняла! Дело в том, что два года назад провела свой первый опыт голодания. Не читая научной литературы на эту тему, не посоветовавшись с опытными людьми, а хорошенько покушав, начала голодать. 14 дней. В течение этих двух недель пила обычную воду, много чая из трав, когда была сильная слабость – чуть-чуть меда. Цели добилась – вес 50 , чистая кожа, прекрасные волосы, чувство неимоверного счастья и все такое. Вышла с голодания «хотдогом» и конфетой. И тут началось … С последствиями не могу справиться до сих пор. Очень хочу повторить голодание, так как действительно бесконечно верю в его силу, но тот ужас, который последовал после моего первого неудачного опыта, не дает покоя. Последствия были следующими: внешне создавалось впечатление, что меня кто-то накачал воздухом, как шарик, плохо работал желудок, кожа в ужасном состоянии до сих пор, волосы тоже. Изменилась до неузнаваемости. Знакомые не узнавали при встрече, родители бесконечно переживали. Я как-то ушла в себя, мне не хотелось никого видеть, общаться, дружить … Превратилась с яркой солнечной бесконечно любящей жизнь и людей девушки, в грустное неуверенное медлительное создание без интересов и признаков жизни в глазах. Прекрасно понимаю свои ошибки и то, что еще хорошо отделалась. Чувствую необходимость повторить голодание, но в этот раз все сделать правильно, с накопленными знаниями и с Вашей помощью. Спасибо, что выслушали, поддержите, пожалуйста. Голодаю :-)

Re: Справлюсь?
 

очень печальный опыт... :(

сразу отправляю в библиотеку форума за Столешниковым...
почему?.. выход на кислых цитрусовых помогает плавно выйти из голода БЕЗ ЖОРА...
очень надеюсь, что понимание того, что в голодании важнее именно правильный выход - поможет Вам решить приобретенные проблемы...

удачи Вам...

Re: Справлюсь?
 

Привет, у меня похожая ситуация и я то же хочу всё исправить. Давай за компанию исправляться!

Re: Справлюсь?
 

Конечно давайте, Ольга -) Спасибо за совет, Алагор, книгу Столеншикова о выходе с голодания изучила накануне.
Итак, исходные данные:вес 57 при росте 166. Голодать буду 10 дней. Цель - исправить допущенные ошибки и негативные последствия первого опыта.
Подготовительный фруктовый день прошел хорошо, настроение оптимистичное,уже начала представлять себя у цели (или это уж слишком оптимистично :-) ). Единственная проблема - еще не придумала, как коллегам по работе объяснить, почему не хожу с ними обедать. Сказать, что голодаю, не могу, так как будут считать меня сумасшедшей. Еще мне почти не хочется пить. Слушать организм или нет?

Re: Справлюсь?
 

пить!... шлаки из крови должны выводиться, а для этого нужно пить...

Re: Справлюсь?
 

Хорошо -)

Re: Справлюсь?
 

Когда в голод?
Уже завтра?

Re: Справлюсь?
 

А у меня сегодня второй день, тяжело голодать на работе, свой дневник открою с четвертого дня (если продержусь до него).

Re: Справлюсь?
 

irinafisher, да, как-то жестко у вас. Я после своих первых в жизни 10 суток "вышел" копченой свиной грудинкой с четвертинкой знаменитого питерского черного круглого хлеба и ничего. Девчонки в группе хором приставали, чего это я так здорово стал выглядеть и на какой такой крутой диете я сидел... Такие вот мы разные. В связи с эти, мне кажется, что вы мудро поступаете, что идете на небольшой срок, 10 дней. И присоединюсь к алагору, сделайте акцент на грамотном выходе, это несомненно очень важно, свидетельством тому и ваш опыт. Удачи вам и терпения! :-)
а почему? Мне наоборот в выходные тяжелее. В рабочие дни не думаешь о том, что ты на голоде, просто некогда, а вот в выходные соблазнов больше, потому что свободного времени больше...

Re: Справлюсь?
 

Действительно, на работе (хотя конечно работа разная бывает) голодать мне лично было проще... а вот когда домой приезжал на выходные, так это всё! Приходилось вообще уходить на речку, когда дома начинали готовить еду...

Re: Справлюсь?
 

- Завтра, с 29.7 по 7.7. Подготовительные дни прошли без проблем.

- Думаю,что у девушек, в отличии от мужчин, происходят значительные изменения в гормональной системе, поэтому последствия неправильного выхода из голодания у меня и у Вас, ASV, такие вот разные. Где-то прочитала, что даже при грамотном голодании, некоторые женщины начинают страдать от появления нежелательных волос на лице и теле. Знаете, иногда начитаешься таких вот разных фактов и как-то сомневаться начинаешь. Вдруг к уже существующим проблемам прибавятся еще и новые..

- ASV, для меня, как для малоопытного человека, этот срок кажется "длинною в жизнь" :-)

Re: Справлюсь?
 

Держитесь, Ольга, я в Вас верю. Тем более, самые сложные первые дни уже позади, потом просто летать начнете.Припоминаю, как на своем 8-м дне голода поднялась на вершину горы без остановок и даже вприпрыжку, в то время, как мои друзья плелись сзади и умирали от усталости ) Откуда на голоде столько сил берется?! - Чудеса )

Re: Справлюсь?
 

насколько понимаю, в жировой прослойке большой запас женских гормонов как у мужчин так и у женщин. Я похудел где-то со 145 до 75-80 и у меня действительно увеличилась растительность, особенно это заметно на ногах. Но думаю страсти про женщин, которые вы упоминаете, сильно преувеличены, иначе дамы на этом форуме обязательно бы это отметили. И вообще, не помню кто, остроумно отметил, что "все критики РДТ никогда в жизни не пропустили ни одного завтрака". На 10-15 сутках надо действително постараться, чтобы появились негативные моменты, так что все у вас будет хорошо. :-)

Re: Справлюсь?
 

Держусь, сегодня 4-ый день, самочувствие нормальное....

Re: Справлюсь?
 

irinafisher, как у вас успехи?.. получается ли 10-ти дневное запланированное голодание?..