Голодание 10+ дней (21 день)
 

24-26.11.13 Ел только яблоки, мандарины и пил воду.

27.11-28.11. Питание обычное. Вечером выпил слабительного. И запил большим кол воды.))) Уже вначале ночи побежал. Цель голодания.
1) Разгрузка. Высокий уровень холестерина. Побаливает печень. На УЗИ с ней все нормально. Но надо…
2) Выделения из носа желтого цвета.
3) Возможно еще что-то, но пока так)))

29.11.13
1 день. Вес около 83. Как то тяжеловато.

30.11.13 Обычно.

1.12.13
3 день. Сделал перед сном клизму. Контрастный душ.

2-3.12.13 Все обычно.

4.12.13
6 день.
Сделал перед сном клизму. Контрастный душ делаю каждый день минимум один, иногда два. Гуляю не всегда. Но иногда гуляю до пота. Делал раз зарядку – отжимался от пола, приседал, в общем нагружался. Раз ходил на степлере 3 раза по 10 мин.

Re: Голодание 10+ дней
 

5.12
7 день
Промыл нос солоноватым раствором. Был в дороге. Или постоял на ветру, или заразился от сына – у него насморк. Или началось обострение моего синусита. Может промывание спровоцировало? Не знаю. Надеюсь, что к лучшему. На передней части голени на обеих ногах сыпь как будто большой кровоподтек. Чешется. В 2011 после комбинированного голодания 3СГ+8В такая тоже была. Думал, что аллергия на цитрусовые, тк выходил на них. Выходит, нет. Контрастный душ. Вечером комок с выделениями темно-желтого цвета и боль в горле. Лег около 3.

6.12
На утро горло не болит. Выделения есть. В горле и немного из носа. Контрастный душ днем. Голени не чешутся. Наверное выделительная функция кожи работает ( но почему голень?) К вечеру. Вяленько. Был в дороге. Около 3 часов. Еле дополз после полуночи до кровати. Слабость и трусит. Терметр просто не нашел. Аллергическая сыпь типа крапивницы. По бакам под руками. На ночь поставил таз рядом с кроватью и рулон туалетной бумаги. Всю ночь старался спать ничком или на боку, лицом вниз, т.к. выделения стекают по горлу и горло болит.

7.12 Проснулся. Горло не болит. Таз на половину полон бумаги. Весь день сморкаюсь и сплевываю. Нос промыл раствором соли. Выделения бело-серые с зеленоватым оттенком. К вечеру горло болит и тд. Вечером выезжал из дому. До кровати еле дополз. Весь день ломает. Как робот. Принял контрастный душ – ожил. К вечеру сыпь по-меньше. Тоже с положением во время сна, туалетной бумагой и тазиком)) Кашель. Ночью иногда прямо течет из носа.

8.12
10 день. Вес 75.
Проснулся. Горло не болит. Представляю, что было бы если бы не голод. Высморкался и отхаркался. Выделения обильные желто-зеленые. Голос севший, но самочувствие лучше. Сыпь прошла. Промыл нос солоноватым раствором. Клизма. Контрастный душ. Из дому не выходил. Иногда проветривал. К вечеру по горлу течет, но не так, как ранее. Выходит гной из лобных пазух. При высмаркивании выделения значительно меньше, чем ри отхаркивании.

Re: Голодание 10+ дней
 

9.12
11 день.(ошибся в счете)) ) Вес в конце дня 75.
Утром небольшая боль в горле. Спал на спине – в результате с полчаса откашливался гнойными сгустками. Сделал контрастный душ. Выделений меньше в теч дня, но они есть. По-идее этому надо радоваться)). Был занят своими делами. Вернулся домой около 17. Небольшие дела. Освободился около 23. Сделал промывание носа. Потом клизма и контрастный душ. Че-то мутит слегка после этого. С активностью не получается(((( Хоть контрастные души.
На левой голени сыпь чуть больше и чешется. На правой нет. Может кто скажет что это значит?)))

Re: Голодание 10+ дней
 

10.12
12 день. Вес в конце дня 74.
Сегодня весь день просидел дома. Три раза промыл нос. Выделений (возможно с учетом этого) меньше. Но, зато прям как по Николаеву – со сладким привкусом. Контрастный душ только перед сном. И вечером 10 мин походил на степлере. Перед сном сухость во рту. Воды, наверное, пил сегодня не много.

Re: Голодание 10+ дней
 

11.12
13 день. Вес 74 кг. Был весь день дома, только на пару часиков отлучился по делам. Дважды промывал нос. Ночью сделал клизму и принял контрастный душ. Лег поздно. Читал.

12.12
14 день. Две недели однако!!!
Вес 72 кг вечером. Сегодня проснулся поздно. С 16 до 17 гулял. Попытался метров 500 пробежать, но мороз обжигает. Дышать итак трудно, словом, продолжил пешком. В конце прогулки 6 раз подтянулся, 25 отжался от лавочки и сделал упражнения на пресс в висе. Промывание носа с морской солью. Контрастный душ. Уехал по делам. Вечером)))) около часа отжался от пола 35 раз (быстро и с небольшой амплитудой), поприседал (35 раз полуприсед с неполным подьемом) и контрасный душ. Выделений вечером заметно меньше. Много высмаркивался в время прогулки. Все-таки мороз хорошо чистит нос!!! Посмотрим что будет ночью.

Re: Голодание 10+ дней
 

13/12/13
15 день.
Вес вечером поле процедур 73.
Сегодня гулял чуть больше часа 16 - 17-30. Промыл нос мочей, разбавленной с водой. Чуть глаза на лоб не вылезли. После еще мин 10-15 пекло в районе лобных пазух. Вечером около 21 отжимания 2х(35,25), полуприседы 2х(35,25). Клизма и контрастный душ с последующим растиранием. Выделений из носа меньше, но есть.

Re: Голодание 10+ дней
 

14.12.13
16 день
Вес вечером 74.
Утром промыл нос. Выделений меньше, но есть. Уезжал по делам. Сегодня гулял около 1,5 часов в районе 17 - 18-30. Потом подтянулся 10 раз, отжался 21, Полуприсед 25 и упражнение в висе на пресс 35 раз. Вечером после 20 сделал промывание носа и клизму. Контрастный душ после 22-00. Самочувствие хорошее, но иногда приступы кашля, т.к. из лобных пазух стекает гной.

Re: Голодание 10+ дней
 

15.12.13
16 день
Вес вечером 73.
Утром и вечером промыл нос. Утром при высмаркивании выделений нет. Про промывании есть. Контрастный душ. Весь день был занят. Намерзся. Вечером с выделениями так же. Есть немного.
Перед сном планирую контрастный душ.

Re: Голодание 10+ дней
 

16.12.13
18 день
Вес вечером 72.
Утром проснулся и ушел заниматься делами. После 17 вернулся домой. Промывание носа и контрастный душ. Появилась небольшая сыпь на плечах, предплечье, спине. На местах, где была резинка от носков прямо хороший след ввиде сыпи.
На руке у меня начала образовываться родинка или что-то типа этого. Летом появилось сначала темное пятно, а потом в середине начало увеличиваться красное пятнышко. И вот сейчас оно бледнеет и покрывается слоем сухого эпителия. Уже дня три-четыре как начало сохнуть.
Приехал поздно. Уже ближе к двум ночи промыл нос. Выделений по-моему меньше и меньше. Сделал клизму и контрастный душ.

Re: Голодание 10+ дней
 

17/12/13
19 день
Вес вечером 71 без одежды))
В обед промыл нос. С 16-30 до 18 гулял. Во время прогулки пару раз были болевые ощущения в печени. 7 подтягиваний, отжимания от скамьи 20 и 15. Ночьи контрастный душ и промывание носа. Небольшие выделения. Сыпь почти в той же поре. Заметил, что увеличилась там, где сдавливалась кожа резинкой от носков.