Голодание -срок по обстоятельствам....( цель-снижение веса)
 

Предистория:
Рост 160 см,
Min вес- 50 кг,
Комфортный вес- 55 кг,
До беременности 63 кг (2011г),
После родов 78 кг( 2012г).
Сейчас вес-63 кг.
Желаемый результат 55 кг.

Для начала хочу перейти психологический рубеж 60 кг. Как я заметила я худею циклически. Сложные психологические рубежи были в 70 и 65 кг.. Периоды преодоления были длительными... Сейчас такой рубеж в 60 кг. Уже пол года не могу преодолеть, срываясь и набирая...
Надеюсь голодание поможет.
Сложный будет второй день.. Сколько раз пыталась начать,но срывалась... Итак план минимум 59 кг)))) Сегодня день подготовки начинаю с завтрашнего дня..

Re: Голодание -срок по обстоятельствам....( цель-снижение веса)
 

-Тата-, доброго дня, как подготавливаетесь?

Re: Голодание -срок по обстоятельствам....( цель-снижение веса)
 

Сегодня ничего тяжелого в пище... Бульончики ,салатик, и планирую после 16 часов уже ничего не кушать...

Re: Голодание -срок по обстоятельствам....( цель-снижение веса)
 

Итак
День 1- вес 63 кг Очень хочется кушать...Вчера не могла долго уснуть от чувства голода. В итоге поспала только часа 4.