Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-08-2021, 15:17
|
|
Ответов: 1,509
Просмотров: 504,289
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Здравствуй, Мир!
Здравствуй, мой дневничок!
Давненько я здесь не появлялась, пора отчитаться.
Хочу сообщить, что с января 2021 года стала веганом, вот так вот, резко :D
Такая я вся внезапная и...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-06-2020, 13:02
|
|
Ответов: 1,509
Просмотров: 504,289
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Здравствуй, Мир!
Если есть здесь "кетозники" кроме меня - рекомендую вот такой завтрак. Очень сытно, жирно, кетозно. Утром загрузился - пол-дня свободен! :lol:
(Съедать нужно одну штучку,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
04-06-2020, 20:32
|
|
Ответов: 1,509
Просмотров: 504,289
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Здравствуй, Мир!
Давненько я сюда не заглядывала.
Жизнь идёт своим чередом, за время карантина обрела новые навыки и вспомнила старые. Снова взялась за карандаш,
...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-03-2020, 03:22
|
|
Ответов: 1,509
Просмотров: 504,289
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Отчёт по питанию за сегодня.
Утром натощак 2 зубчика чеснока, как обычно, с тёплой водой.
Мультивитамины.
Завтрак: моя любимая яичница с семгой, базиликом и тёртой моцареллой, на этот раз с...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-03-2020, 03:06
|
|
Ответов: 1,509
Просмотров: 504,289
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-03-2020, 17:18
|
|
Ответов: 1,509
Просмотров: 504,289
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Ласточка65,
Приветствую Вас, и благодарю за поддержку!
Да, я прошла через очень много разных систем и способов, прежде чем наконец-то остановиться на кето. Мне тоже строгое кето не подходит -...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-03-2020, 16:58
|
|
Ответов: 1,509
Просмотров: 504,289
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-03-2020, 01:04
|
|
Ответов: 1,509
Просмотров: 504,289
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Здравствуй, Мир!
Полёт нормальный, борзость бодрость духа зашкаливает, движемся дальше потихонечку. Утреннее взвешивание показало ровно 85 кыгы, а потом сразу же 84.9, но я ему не поверила. Ну не...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
25-03-2020, 21:55
|
|
Ответов: 9,529
Просмотров: 3,173,859
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Я в курсе. Но тем не менее, терпеть не могу сырую зелёную гречку. Мне по душе привычная нам с советского детства обжаренная, твёрденькая, которую варить надо не менее 15-ти минут :-)
Кстати, есть...
|
|
Раздел: Болезни и симптомы
25-03-2020, 20:01
|
|
Ответов: 9
Просмотров: 17,993
Re: коронавирус и прививки от гриппа
Я однажды сделала прививку от гриппа, и в тот же сезон заболела. Это был первый и последний раз. Но у меня также есть и прививка от пневмонии - лет 4-5 назад делала... :shuffle:
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
25-03-2020, 19:00
|
|
Ответов: 1,509
Просмотров: 504,289
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Я начала низкоуглеводку в январе, так что такого опыта пока не имею.
Даже не представляю, как буду летом без фруктов...:hz:
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
25-03-2020, 16:44
|
|
Ответов: 1,509
Просмотров: 504,289
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Здравствуй, Мир!
Радость-то какая! На весах видеть восьмёрочку, которая при этом неуклонно ползёт вниз. При этом иметь возможность обжираться употреблять то, что нравится, почти не замечая...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
25-03-2020, 16:17
|
|
Ответов: 9,529
Просмотров: 3,173,859
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
25-03-2020, 15:41
|
|
Ответов: 1,509
Просмотров: 504,289
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Пищевая ценность миндальной муки
https://b.radikal.ru/b11/2003/0d/b864a56f956c.png (https://radikal.ru)
И кокосовой
https://b.radikal.ru/b04/2003/99/12c38dace363.png (https://radikal.ru)
...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
25-03-2020, 15:28
|
|
Ответов: 1,509
Просмотров: 504,289
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Да, мне тоже этот рецепт понравился, недавно обнаружила его в ленте Фейсбука :) Он как-то сразу прижился.
В кето-хлеб обычно кладут много сыра и масла, а муку используют либо миндальную, либо...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-03-2020, 22:27
|
|
Ответов: 9,529
Просмотров: 3,173,859
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
VSV-Soft абсолютно прав! (BINGO!) Гречка - наша, российская.
Дело в том, что я имела неосторожность несколько лет назад приобрести хвалёную распиаренную "самую крутую" органическую американскую...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-03-2020, 19:55
|
|
Ответов: 1,509
Просмотров: 504,289
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Рецепт яичницы (с наворотами) для обжор, сидящих на низкоуглеводке (таких, как я) :D
Вам понадобится:
Любой низкоуглеводный хлеб (у меня кето-хлеб, в ломтике 1г. углеводов)
Сёмга слабосолёная -...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-03-2020, 19:36
|
|
Ответов: 1,509
Просмотров: 504,289
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Здравствуй, Мир!
Никто случаем не знает, что это за болезнь такая, чуть ли не пригоршнями трескать соль?? Соль не простая, а Гималайская розовая....Где-то среди кетозников вычитала про неё. Толком...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-03-2020, 19:14
|
|
Ответов: 1,509
Просмотров: 504,289
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-03-2020, 19:10
|
|
Ответов: 302
Просмотров: 121,706
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Благодарю Вас. Заходите, буду рада :-)
Это замечательно!
А я в детстве была ужасно тощей, хотя аппетит был всегда отменный :D Вес набирать начала примерно после 18-ти лет. Но не критично. Ну,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-03-2020, 18:51
|
|
Ответов: 9,529
Просмотров: 3,173,859
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Здравствуйте, Кремышев!
Спасибо что заглянули ко мне в дневничок. Я с ответным визитом :-)
Присоединяюсь к поздравлениям по случаю Вашего Юбилея.
Эх, а у меня две пачки гречки бесхозные лежат...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-03-2020, 02:36
|
|
Ответов: 1,509
Просмотров: 504,289
Re: Dana стремится к ЗОЖ
lyutika, привет!
Бывает такое. Я тоже очень долго собиралась. В итоге собралась :)
У тебя дела обстоят всё же лучше, я бы при 80 кг. не так уж сильно и беспокоилась. При 80-ти я себя довольно...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-03-2020, 01:19
|
|
Ответов: 1,509
Просмотров: 504,289
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Здравствуйте, olghina75,
Спасибо что заглянули. Благодарю Вас за добрые пожелания. Мою систему питания кетогенкой назвать можно очень условно. С углями я явно перебарщиваю, хотя совершенно...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
23-03-2020, 01:20
|
|
Ответов: 1,509
Просмотров: 504,289
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Также употребляю натуральные поливитамины, на данный момент вот эти:
(первые три фото увеличиваются при клике)
https://c.radikal.ru/c26/2003/69/a3ce9835f635t.jpg...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
23-03-2020, 00:03
|
|
Ответов: 302
Просмотров: 121,706
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Доброе время суток!
Почитала Ваш дневничок - захотелось прокомментировать :-)
Мы с Вами практически землячки - я родом из Владикавказа))
На родине не была пару лет, да и не знаю теперь, когда...
|
