Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-01-2026, 19:40
|
|
Ответов: 9,529
Просмотров: 3,173,835
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Всем - здравствуйте :-)!
Всех - с Новым годом, с Новым здоровьем, с Новым счастьем:-)!
Ну вот, не прошло и месяца, как мы снова с вами - соскучились! Сегодня понедельник - первая неделя первого...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-12-2025, 07:51
|
|
Ответов: 9
Просмотров: 1,894
Re: Хочется новую жизнь
Ну, зачем же так сразу - без души... У всех есть душа :-), просто не каждый до времени знает об этом.
Каждому своё, и каждому будет дано по вере его, поэтому ПРАВЫ ВСЕ :idea:!
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-11-2025, 17:31
|
|
Ответов: 9,529
Просмотров: 3,173,835
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-11-2025, 13:13
|
|
Ответов: 9,529
Просмотров: 3,173,835
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
06-11-2025, 18:43
|
|
Ответов: 9,529
Просмотров: 3,173,835
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Спасибо, Княженичка, за поздравления :)!
А вот впечатления Андрея Кремышева о забеге:
В прошлом году мы бежали в сильнейший ливень, а в этом году погода нас порадовала! Утром еще было прохладно...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-10-2025, 08:48
|
|
Ответов: 9,529
Просмотров: 3,173,835
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Сегодня уже понедельник, а отчёт так и не написан - исправляюсь :-) !
Изменение веса за прошедшую неделю:
20 окт. - 63,5 кг;
21 окт. - 63,6 кг;
22 - окт. - 62,9 кг;
23 - окт. - 63,1 кг;
24 окт....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-10-2025, 06:32
|
|
Ответов: 9,529
Просмотров: 3,173,835
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Изменение веса за эту неделю:
13 окт. - 62,7 кг;
14 окт. - 62,7 кг;
15 - окт. - 62,3 кг;
16 - окт. - 62,7 кг;
17 окт. - 61,8 кг;
18 окт. - 62,4 кг;
19 - окт. - 62,5 кг;
Моя психика уже устала...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
12-10-2025, 19:30
|
|
Ответов: 1,210
Просмотров: 655,145
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
12-10-2025, 19:23
|
|
Ответов: 9,529
Просмотров: 3,173,835
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Прошла неделя - пишу отчёт :-) !
Изменение веса за эту неделю:
6 окт. - 62,5 кг;
7 окт. - 62 кг;
8 - окт. - 62,2 кг;
9 - окт. - 62,5 кг;
10 окт. - 62,1 кг;
11 окт. - 62,2 кг;
12 - окт. - 62,6...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-10-2025, 18:29
|
|
Ответов: 1,210
Просмотров: 655,145
Re: Полезные материалы по темам форума
Валерия - вы большая молодец :-)! Отличные материалы, чтение для души, огромное вам спасибо, получила истинное удовольствие :idea:!
Как запоминать новые слова в любом возрасте — и зачем это нужно -...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-10-2025, 19:33
|
|
Ответов: 9,529
Просмотров: 3,173,835
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Вот и ещё прошла неделя - пишу отчёт :-)!
Изменение веса за эту неделю:
28 сент. - 62,5 кг;
29 сент. - 62,4 кг;
30 сент. - 62,3 кг;
1 окт. - 61,9 кг;
2 окт. - 61,3 кг;
3 - окт. - 61,5 кг;
4 -...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-10-2025, 19:29
|
|
Ответов: 9,529
Просмотров: 3,173,835
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Немного погоревав для приличия, я опять начала поиски...
И вернулись опять-таки к интервальному голоданию. Я раньше пробовала "интервалить", но желаемого результата не было - вес не снижался,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-10-2025, 19:24
|
|
Ответов: 9,529
Просмотров: 3,173,835
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Решила немного рассказать о своих дерзаниях (или терзаниях :-)) на поприще нашего любимого голодания.
В начале августа этого года, я, буквально "задыхаясь" от наетых килограммов, решила начать...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
03-10-2025, 06:55
|
|
Ответов: 1,880
Просмотров: 1,180,944
Re: Взяться что ли за ум???
Паша, нужно тебе всерьёз заняться восстановлением хорошего сна. Я тоже 7 лет назад имела такие же проблемы со сном. Весь день, а часто (ведь дома ещё семья - муж, дети, внуки) - ночью работала...
|
|
Раздел: Вопросы
02-10-2025, 17:04
|
|
Ответов: 4
Просмотров: 2,021
Re: Алопеция при голодании
Если это были плохие волосы, зубы и ногти или неправильное голодание - то можно и потерять:-).
А вот если голодание правильное, то во время него хорошие волосы, зубы и ногти немного тускнеют, а...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
01-10-2025, 18:03
|
|
Ответов: 9,529
Просмотров: 3,173,835
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Сегодня 1 октября - Всемирный день вегетарианства :) !
Посему поздравляю с этим славным праздником всех вегетарианцев Межзвёздного союза, нашей планеты Земля, России и, конечно, наших доблестных...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
02-05-2025, 06:51
|
|
Ответов: 1,970
Просмотров: 724,086
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
01-05-2025, 13:20
|
|
Ответов: 9,529
Просмотров: 3,173,835
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
01-05-2025, 13:06
|
|
Ответов: 1,970
Просмотров: 724,086
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-04-2025, 04:00
|
|
Ответов: 9,529
Просмотров: 3,173,835
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
25-04-2025, 15:23
|
|
Ответов: 9,529
Просмотров: 3,173,835
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
25 апреля, пятница. Вес = 66.5 кг
Силовая тренировка:
Вертикалка: 18кг- 12 раз; 23кг- 2*10; 27кг- 10 раз.
Трицепс на блоке: 20ф- 3*10; 25ф- 10 раз.
Бицепс, гантели: 6кг- 12 раз; 9кг- 2*10,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-04-2025, 18:43
|
|
Ответов: 9,529
Просмотров: 3,173,835
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
21 апреля, понедельник.
(накануне Пасху отпраздновали с размахом :eastereggs:) - вес = 67.8 кг!
Силовая разминка.
Гиревая тренировка:
60 приседаний.
Р6=100 + Р8=100 + Р6=100 (лев. рукой - по 50...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-04-2025, 03:24
|
|
Ответов: 1,880
Просмотров: 1,180,944
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-04-2025, 19:38
|
|
Ответов: 1,880
Просмотров: 1,180,944
Re: Взяться что ли за ум???
Паша, каким это образом в данном исследовании йога показала лучший эффект?! И кем это выше было сказано?! Исследователями, или Серёжей, который не разобрался?
Привожу твой же текст:"Перед началом...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-04-2025, 14:20
|
|
Ответов: 1,880
Просмотров: 1,180,944
Re: Взяться что ли за ум???
Да, Паш, ты прав, если заниматься неохота, то хотя бы йогой... Хотя, ой, тебе ведь и йогой неохота... Но всё равно, ты прав :lol:!
|
