Раздел: Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
12-04-2013, 21:35
|
|
Ответов: 313
Просмотров: 254,795
|
|
Раздел: Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
28-09-2011, 20:06
|
|
Ответов: 313
Просмотров: 254,795
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-09-2011, 22:11
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 22,611
Re: Преодоление помешанности на еде
Здравствуйте увожаемые форумчане!!!
Прошёл примерно год с тех пор как я затеял этот дневник, и я решил написать о том, как я справился со своей помешанностью.
Всё произошло постепенно. Сначала в...
|
|
Раздел: Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
05-09-2011, 21:54
|
|
Ответов: 313
Просмотров: 254,795
|
|
Раздел: Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
16-05-2011, 18:53
|
|
Ответов: 313
Просмотров: 254,795
|
|
Раздел: Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
12-04-2011, 19:42
|
|
Ответов: 313
Просмотров: 254,795
|
|
Раздел: Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
06-03-2011, 20:25
|
|
Ответов: 313
Просмотров: 254,795
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-08-2010, 22:55
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 22,611
Re: Преодоление помешанности на еде
Да, вы абсолютно правы, Jseven. Чем больше конфронтируешь с чем-то у себя в голове, тем сильнее это становится. Вот и пристрастие к еде - чем дальше, тем более серьёзные меры с моей стороны оно стало...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-07-2010, 22:02
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 22,611
Re: Преодоление помешанности на еде
Здравствуйте. Долго не писал, потому что не было существенных изменений. В сознании. Психологические корни зависимости глубоки, а я их ещё не затронул. Собственно, по питанию, держусь в описанном...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-06-2010, 14:25
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 22,611
Re: Преодоление помешанности на еде
Сорвался - вчера и сегодня - на кофе, хлеб и сыр, и вообще на перекусы. Уже нет того твёрдого ощущения, что "Вот буду соблюдать режим и ни за что не сорвусь, иначе жизнь опять превратится в...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-06-2010, 19:06
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 22,611
Re: Преодоление помешанности на еде
Здравствуйте. Эти 2 дня кое-как держался в прежнем режиме. Сегодня, правда, сорвался на кофе. Но навязчивые мысли на ту же тему стали сильнее. Я понял, что в глубине души не хочу избавиться от своего...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-06-2010, 21:38
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 22,611
Re: Преодоление помешанности на еде
Если честно - напрягает :oops: , но постоянное навязчивое желание поесть напрягает ещё больше. Так что лучше постепенно отучиться от него, тогда и ограничение перестанет быть заметным.
3-разовое...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-06-2010, 21:04
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 22,611
Re: Преодоление помешанности на еде
Сегодня сорвался - не выдержал своего первого выходного с новым режимом питания. :x С самого утра много мыслей было о еде. Срыв заключался в гораздо больше чем 3-разовом питании, в котором...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
18-06-2010, 21:07
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 22,611
Re: Преодоление помешанности на еде
Вчера держался нормально. Утром и в обед фрукты, на ужин семечки, пара яиц и салат. Сегодня 3 приёма фруктов, хотя и обильных - всё боюсь похудеть. Держусь уже пять дней. Такого у меня давненько не...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-06-2010, 16:18
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 22,611
Re: Преодоление помешанности на еде
Вопрос не в том, как именно "нарушил" свой режим питания - вредными ли продуктами или натуральными. Вопрос в самой возможности этого нарушения. Если оно произошло, значит пристрастие к еде есть, и...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
16-06-2010, 21:05
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 22,611
Re: Преодоление помешанности на еде
Спасибо за слова ободрения. Они очень много значат! Сегодня тоже держался вполне сносно. Утром орехи, салат из зелени и белковый коктейль для качков - немного не по раздельному питанию. Этого хватило...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
16-06-2010, 10:35
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 22,611
Re: Преодоление помешанности на еде
Отчёт о вчерашнем дне. Утром яблоки и черешня, в обед поллитра магазинного сока, на ужин мноо-о-о-го яблок. Даже как-то совестно, когда люди такие подвиги здесь, в дневниках выкладывают, писать о...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
15-06-2010, 04:52
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 22,611
Re: Преодоление помешанности на еде
Да в том-то и дело, что эта тяга к еде слишком иррациональна и опасна. Дашь ей волю, позволишь себе насладиться, и она только усилится и превратиться в постоянное навязчивое желание что-нибудь есть. ...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-06-2010, 21:32
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 22,611
Преодоление помешанности на еде
Здравствуйте, уважаемые форумчане!
Решил вести этот дневник, как последнюю меру в преодолении своей психологической зависимости от еды, которая превращает мою жизнь в наваждение.
Вот уже три года...
|
|
Раздел: Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
11-09-2009, 19:40
|
|
Ответов: 33
Просмотров: 23,936
Re: Цигун
Большое Дерево - это упражнение для набора энергии извне и её накопления. В контексте ЗОЖ и голодания оно может быть очень полезным - может облегчить голодание, придать энергии, уменьшить...
|
|
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы
31-08-2009, 18:13
|
|
Ответов: 15,704
Просмотров: 20,234,297
Re: Вопросы к anyk99 - 3
Вопрос насчёт потребления фруктов. Как быть сыроеду с ещё не перестроившейся микрофлорой - ведь откуда ему в достаточном количестве получать энергию, если не из фруктов, ведь клетчатку из овощей он с...
|
|
Раздел: Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
17-05-2009, 04:23
|
|
Ответов: 313
Просмотров: 254,795
|
