|
Re: Поиск себя (улучшение здоровья, снижение веса)
Всем привет! Длительное голодание не состоялось, думаю из-за физических нагрузок. Не есть и интенсивно заниматься мой организм пока не готов. Вечером третьего дня (поправка: ночью) ела фрукты. Четвертый и пятый день фрукты+суп+омлет. Опять вернулась на каскад. Сегодня и завтра голод, потом два дня еды и.т.д.
День 1 голод.
Вес 93 кг
Все отлично, чувствую себя хорошо. Отдых от тренировок на ближайшие два дня, т.к позавчера перенапряглась (поставила на дорожке аысокий угол наклона) и в середине колена лопнул сосуд, небольшой кровоподтек на коже и сильная боль
Мазала диклофенак, сейчас легче. Так что эти два дня без нагрузки. В принципе все нормально, иду дальше к цели.
|