Цитата:
Сообщение от Сергеев
много всяких тренажеров и не запрещено постепенно осваивать их все
|
Спасибо,но я в тренажерах не разбираюсь совсем.Поэтому делаю только то,что доктор прописал,тщательно и неукоснительно.Я правильно Вас поняла,что в программу следует включить: Дельты-гантели,становая тяга-гантели,бицепс- гантели и трицепс-гантели.(не подозревала,что бывает такая разновидность гантелей),а также тренажер под названием гриф?Планирую следующий поход в зал в понедельник.Обязательно попрошу инструктора показать все эти гантели и научить ими пользоваться.