|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Кардинальное преображение - день 7 (12 октября- суббота)
УГ - ДЕНЬ 1
Вес с утра: 69,2 кг (+200 гр) Несмотря на то, что я несколько дней практически не занималась спортом и ела сладости, это не такой уж большой привес.
Жидкое питание, рацион:
Органическая Вода "rieser Urwasser" - 2 л
11:00 - вода с соком лимона
12:00 - апельсиновый сок 500 мл
13:00 - яблочный сок 500 мл
14:00 - морковный сок 500 мл
17:00 - овощной бульон (корень сельдерея + морковь). Ароматный и вкусный за счет сельдерея получился. Добавила чуть-чуть морской соли. Выпила - 800 мл.
19:00 - имбирный чай с мёдом 700 мл
Есть хотелось, но терпимо. Занимала себя разными делами, много чего сегодня сделала. Из физ нагрузки: бегали с Мэнди (собакой) + занималась на уличных тренажерах.
|