Цитата:
Сообщение от Владомир
, а интервальные силовые тренировки после 50 лет могут быть чреваты, эластичность то, уменьшается к сожалению.
|
Если бы после 50 лет, а то уже скоро будет после 63 лет. А в этом возрасте уже эластичность уменьшается до такой степени что уже ничего не разовьешь, да уже по моему и не сохранишь то что было развито. Постепенный откат вот правильное представление.