27-12-2020, 16:27
|
#524
|
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,661
Поблагодарил: 47,354
Поблагодарили 57,476 раз(а) в 6,650 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Укрепляю здоровье голоданием
Цитата:
Сообщение от Anatoly55
27.12.Вс. Утром мороз -24°С. Зарядка, закаливание, пробежка... по магазинам  . Днём, после разминки, позанимался с гирями, а чтобы не отвлечься, в этот раз начал с рывка, в итоге: Р4=30+30, Р8=27+27, Р12=25+25, Р16=10+10, Р20=40л+53п(2:15+2:45=5мин.) |
Анатолий, поздравляю с отличной тренировкой!!!
__________________
Время не сидит!!!  
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|