Цитата:
Сообщение от Сергеев
Да вот в толчке на мой взгляд ремень нужен и реально помогает и тут уже подавляющее большинство спортсменов его использует.при толчке двух гирь.
|
Я ни в жиме лёжа, ни в приседаниях не использую бинтование (фиксацию) суставов. Хотя раньше с большим весом приседал, более 200кг.
Пояс использую только в тяге и толчке, но только на больших весах.