Цитата:
Сообщение от Serg
Пока голодал только водными, вес держался на месте, т.е. уходил и возвращался до своего первоначального уровня, примерно 71-72 кг. Но после серий сухих голоданий 2019г. вес стал подыматься почти до 80 кг. Хотя объём питания был тот же. И сейчас держится на таком же уровне. Это для меня более-менее комфортно. Думаю, организм между голоданиями стал запасать ещё воду и калории. Вот сейчас вес в первый день без питания 78.2 кг. Т.е. не растёт и не падает. 2 кг примерно ушло с начала января и всё.
Хотя организм сам уже таком режиме подсказывает, когда хватит есть. Переедания нет.
|
Большое спасибо за дневник и за отчёты.
А как вы объясняете, что на СГ вес поднялся? Он поднялся со слишком для вас низкого до более здорового?