3 день среда
Вес
65,2 кг
-1*
-1,8
Соблазн соскочить с голода утром был силен. Остановила себя водой. Запланированный сухой не случился. Головная боль в легкой форме в висках.
Живем дальше. В течение дня допишу про самочувствие.
Спасает дневник. Рада видеть ваши "Спасибо".
Несколько подавленное настроение было весь день. Сонное состояние. Поспала днем 3 часа. Чувства голода как такового нет. Объясняю себе, что еда никуда не денется, она будет и завтра и через неделю и через месяц, что я еще успею поесть, нужно выстоять еще всего шесть дней. Завтра хочу снова сухой день. Посмотрю по ситуации. Во рту странный привкус, постоянно хочется пить, с целью избавиться от него. Жажда вкусовых ощущений.
Физическая нагрузка: велосипед.
Пока держусь.
