Цитата:
Сообщение от Дрим
Сегодня йога минут 30. На голове ещё минуты 3 постояла, с каждым разом стараюсь чуть увеличивать время. Уже легче получается равновесие держать, но на всякий случай стою возле стены. Падать совсем не хочется. )
|
Здорово
!, а я только по 1 минуте стою в данный момент времени. До 3 минут как то с полгода назад тоже доходил, но стоит допустить перерыв в стойке на голове и дикий откат- начинать заново приходится с 10 сек. Ну и прибавляю я помедленнее по 10 сек - и по 3 дня не меньше закрепляю результат. Форсировать уже в пожилом возрасте не могу
, в этом случае вместо удовольствия наоборот голова начинает болеть.