[Jelenka]

Сообщение от Сергеев

Вот такой момент: допустим мы поели сало, что там еще "полезно" для похудения кокосовое масло, сливочное масло и.т.п. допустим это кетодиета. ...

Из личного опыта:

• еда до 1700ккл..&.два раза в неделю "типа" занятия спортом-вес стоит.
• еда до 1600ккл..&.ходьба с палками до 1часа 3 раза в неделю & вечерняя ходьба без палок 5 раз в неделю- 1кг(-)за неделю.

не важно ЧТО я ем...когда я ем...и т.д....

п.с.подсознание,кста,"живёт"в теле ))