|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Условное молочное голодание
День третий (6 октября):
Вес утром = 67,3 кг (минус 1,0 кг). За день было выпито три 300-граммовых кружек и три 200-граммовых кружек кофе (очень слабый, быстрорастворимый) с молоком (1,5 % жирности) + мёд (6 порций по две чайных ложки) + 1 стакан воды. Итого: 1,7 литра жидкости (в них - 600мл молока + 84 г мёда). Самочувствие по-прежнему отличное, чувства голода не наблюдается.
Физическая активность:
В тр. зале - хорошая разминка + 3 км бега на дорожке (20 мин.).
Ходьба = 9 км
|