Цитата:
Сообщение от Сергеев
самое худшее упражнение из всех.
|
Я уже перестала что-либо понимать в этих нагрузках.Гитт,Бубновский категорически против жима ногами,приседаний и плиты.Но у меня теперь нет родного сустава-железка,окруженная поврежденными мышцами и связками,где много нервных окончаний и от этого боль.Ночью смотрела ролик от врача из московского центра ортопедии как долго прослужит протез.Аналогия с эксплуатацией авто.Тридцатилетние Жигули при аккуратной езде могут быть в идеальном состоянии и Мерседес после езды по колдобинам износятся в прах.Мне,как говорится,не до жиру-мне бы ходить уверенно,вставать и садиться на стул легко и без боли.О большем уж и не мечтаю.Танцевать буду медитируя и за ,грибами не пойду, и сплав на лодке по реке отменяется навсегда.Прогуляться бы по кромке берега моря и янтарики пособирать.Так себя жалко-реву.