Цитата:
Сообщение от Мотовилов
23:30 или 22:00
|
То есть ночью спать всего 4.5 часа? Когда добирать недостающее?
Цитата:
Сообщение от Мотовилов
3. Выход на чистой воде (около 3-6 часов), затем умеренное потребление чисто белковой (животной или растительной) мягкой, измельчённой пищи.
|
Вы писали, что ранее выходили на кефире, а сейчас выходите на горохе. С кефиром понятно, в нём минимум углеводов, и он не подстёгивает отдыхающую поджелудочную железу. А вот в горохе, кроме белков, довольно много углеводов, и не проснувшаяся поджелудочная вряд ли справится с таким количеством.