Цитата:
|
Сообщение от Чалыкушу
понижение калорийности питания только до 900 ккал в сутки при той же активности уже через пол-года полоджительно сказывается на иммунитете человека, замедляет процессы старения-изнашиваемости, снижает риск онко- и СС-заболеваний (эксперементальные данные; и в статье ничего не говорилось о качестве потребляемой пищи!)
|
Сам не пробовал так понижать калорийность питания, но в принципе согласен и в планах такое есть.
Цитата:
|
Сообщение от Чалыкушу
Если под "др" подразумеваются в т. ч. растительные нерафинированные масла, крупы, семечки и орехи - весьма натуральные продукты (не говоря уж о лакто-ово-рыбе-птице-мясе), то за сутки ими можно наесть, не напрягаясь, сколь угодно высокий калораж.
|
Маленькое дополнение - рассматриваю все это с позиций натуропатии и раздельного питания, как Шелтон пишет. И не допускать обжорства.