Я не смогу тут вдаваться в подробности, через что я прошла, изучая этот вопрос, через сколько разговоров с мудрецами, философских и религиозных книг, ежедневных многочасовых самостоятельных исследований, дневников и размышлений. Мое внимание всегда улавливало во всех информативных источниках именно эту тему, или что-либо хотя бы косвенно касающееся этой темы.
Мне хотелось найти хотя бы для себя самой некий алгоритм, при котором, я всегда себя прекрасно чувствую где-то в голове, или в душе, независимо от внешних факторов, независимо от собственного физического и психического сотояния, будь то тяжелое заболевание, физическая травма, боль или горе.
Когда я была маленькая, папа однажды принес с работы фотографии биополей людей, которые злились. Это такие разноцветные ауры вокруг человеческих тел. Вот первая фотография: человека "злят". У него сужается эта аура и превращается из желтой в ярко-красную. Вторая фотка: человек хочет сказать что-то грубое, злое. Его поле становится еще тоньше, в нем появляются такие типа дырки, как в сыре. Третья фотка: он изливает свою злобу на другого человека (а у того до сей поры все было вроде без изменений). Через все тело "злюки" видно что-то наподобие электрического разряда, молнии. Она пронзает все тело насквозь со спины в районе сердца и выходит вроде как из живота и направлена на того, к которому обращался "злюка". У второго человека в том месте, которого коснулась молния (живот) виден слегка поврежденный внешний слой - поле, но не внутренние органы.
Я тогда поняла, что поведение другого человека в большей части влияет на него самого, и только в очень маленькой - на окружающих. Поэтому осуждение других людей само по себе выглядело для меня никчемным.
Я должна следить только за своим собственным поведением. А те, кто за собой не следят, у меня стали вызывать жалость, сострадание. Потому что я понимала, как им худо живется по-сравнению со мной.
Получалось, что неча топать ногами и рычать, если кто-то отвратителеню Потому что это тот, другой, несет полную ответственность за то, что он отвратителен. Если я все сделала так, как считаю единственно правильным, то следовательно к грустному факту отвратительности другого человека не имею ни малейшего отношения. И чего тогда злиться и раздражаться, а???
Я нашла этот алгоритм как раз вовремя, чтобы спасти и себя, и только что зачавшегося младенца-сына внутри меня.
Да, знаю, нонсенс, бред, полное сумашествие - хотеть себя чувствовать внутренне счастливой, когда умирает дочь.........
Если кому-то сейчас захочется воскликнуть что-то вроде "Ну да, конечно, все дело в вере в Бога, обратиться к вечному, святому, Библия и пр.", то самого наирелигиознейшего человека я хочу спросить: "А Вы, когда теряете "самое дорогое" (поставила в кавычки не случайно), ощущаете ли непокидающее Вас чувство счастья и умиротворенности???"
Я могу довольно близко описать это ощущение. Во мне, да, наверное. во всех, есть какой-то Дух Спокойствия, эдакий... зритель. Во мне он был когда-то маленьким и нестабильным. Постепенно вырос (все еще продолжает расти).
Он постоянно на работе, он как бы "прочесывает" все мои самые дальние уголки психики как полицейский. Или нет, как добрый Доктор Айболит.
Когда он наталкивается у меня на сводящую с ума душевную и психическую боль, атакующую мою психику как печень Персея, то, натолкнувшись - рассеивает эту боль в пыль, в ничто, будто и нет такого явления в природе, после чего спокойно продолжает прогуливаться по всему моему существованию в ритме дыхания или биения сердца, и прохлаждаться в тени моих каких-нибудь глубоких размышлений о жизни и вечном...
Я - не мое тело. И я - не мои чувства. Я даже не мои мысли. Я - Наблюдатель.
А уж на мелкие "неприятности" он перестал вообще обращать внимание и даже не вмешивается
знает, что у меня уже выработался рефлекс.
Я и не задумываюсь больше о том, что делать, когда кто-нибудь меня оскорбляет, обманывает, не понимает, издевается, добивается эмоционального "взрыва" и пр.
Самое эффективное - просто до смешного - игнорировать.
В некоторых случаях не получается игнорировать - тогда действовать, но только в
своем самом лучшем настроении, и
ни в коем случае не "по накатанному сценарию", которого все ожидают. Прямое, непосредственное эмоциональное реагирование - для лузеров, потому что никогда не приносит никаких положительных результатов.