Впервые пришла в тренажерный зал.
Неожиданно легко пробежала на дорожке 2 км (а это 1/20 марафона
).
После чего с победным видом огляделась:
-Ну, где тут у вас тренажеры для накачивания пресса?
Инструктор:
-Вам верхние или нижние мышцы?
Я, подумав:
-Любые. У меня никаких нет
.
Подводит он меня, значит, к скамеечке:"Вот - ноги сюда крепим, руки за голову и качаем пресс". Как в школе на физкультуре!
Какое там "руки за голову"...Я без помощи рук даже подняться не смогла
.
Ладно, а для верхних, может, тренажер полегче? Полегче. Надо повиснуть на локтях и сгибать ноги под прямым углом (у меня это никак не получилось). Или облегченный вариант - сгибать в коленях.
Вобщем, побродила я среди этих железок для самоистязания, да и пошла домой. Мне себя жалко стало мучить.
Похоже, групповые занятия в зале (типа пилатеса) мне больше подходят - там хочешь-не хочешь прыгаешь целый час в заданном темпе.
Но расписание скорректировала: три раза фитбол, два бег на дорожке, пилатес и каланетика. Будем продолжать
.