|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-03-2009, 15:34
|
#12 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,082
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,670 раз(а) в 5,734 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Два по двадцать
Впервые пришла в тренажерный зал.
Неожиданно легко пробежала на дорожке 2 км (а это 1/20 марафона  ).После чего с победным видом огляделась: -Ну, где тут у вас тренажеры для накачивания пресса? Инструктор: -Вам верхние или нижние мышцы? Я, подумав: -Любые. У меня никаких нет  .Подводит он меня, значит, к скамеечке:"Вот - ноги сюда крепим, руки за голову и качаем пресс". Как в школе на физкультуре! Какое там "руки за голову"...Я без помощи рук даже подняться не смогла  .Ладно, а для верхних, может, тренажер полегче? Полегче. Надо повиснуть на локтях и сгибать ноги под прямым углом (у меня это никак не получилось). Или облегченный вариант - сгибать в коленях. Вобщем, побродила я среди этих железок для самоистязания, да и пошла домой. Мне себя жалко стало мучить. Похоже, групповые занятия в зале (типа пилатеса) мне больше подходят - там хочешь-не хочешь прыгаешь целый час в заданном темпе. Но расписание скорректировала: три раза фитбол, два бег на дорожке, пилатес и каланетика. Будем продолжать . |
|
| 10 пользователей сказали Алена спасибо за это полезное сообщение: |
Happie (06-03-2009),
ivasy (08-01-2010),
ROM (07-03-2009),
vvinnie (07-03-2009),
Бамбука Пандовая (06-03-2009),
Лиsa (06-03-2009),
Любочка (06-03-2009),
Мадам Фрекенбок (07-03-2009),
Марго (23-03-2009),
Николь_ (06-04-2017)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид