Eve_Miriam, удачи! Только вот... На мой взгляд, для снижения веса все же лучше поработать над собой хорошо этак с полгодика
. Делать хотя бы следующее: есть ровно половину от намеченного вначале, не есть после 19, для снижения аппетита выпивать перед едой стакан фильтрованной воды, предпочтительно прохладной, дробное питание - небольшими порциями часа через 2-3. Ну и физическая нагрузка, предпочитительно кардио - сейчас лето, будет комфортно много ходить пешком. Физиологично и хорошо для снижения веса терять 500 грамм в неделю, не более.