Цитата:
Сообщение от Волшебница
С вашим рационом это неизбежно,к сожалению...в нём нет концентратов,мёда.На овощах мышечная масса и вес в целом будет только падать...
|
Волшебница, мой рацион сейчас в разы скуднее и однообразние чем у Ромиля (да к тому же еще и варенка), но вес растет... вширь
95% рациона составляют рис и гречка.