Цитата:
Сообщение от Vovec
Сырую молотую гречку пробовал - также очень быстрое всасывание.
|
Это ж не злак!
Ну а если серьезно, можешь попробовать
сырые цельноразмолотые злаки с и без масла? Термообработка очень сильно влияет на скорость всасывания в ЖКТ.
С гречкой всё теперь понятно, но там и клетчатки в виде отрубей нет.