Цитата:
Сообщение от тимсон
Поэтому завтракать получается через 1-1,5 часа после подъёма. Но это для меня достижение. Раньше завтракал когда другие обедали.
|
И то хорошо. Просто помни и двигайся в этом направлении..
Цитата:
Сообщение от тимсон
Фуя, а ты сама готовила довгу?
|
Не, пока не готовила. Почитала вас и тоже воодушивилась...Пойду куплю ингридиенты...
Вот я тоже не пойму, зачем кефир кипятить\варить. Рис\чечевицу понятно. Будем экспериментировать...
Цитата:
Сообщение от тимсон
После неё у меня реально настроение улучшилось.
|
оттаивать начинаешь....Настроение улучшается и отпимизм повышается...
Ну, я про то и твержу. Посмотрите на айзеров, сидят на далеком севере, далеко от солнечного Баку. И что унывают, нет! Утром довги натрескаются и прет у них оптимизм, нахальство, жизнерадостность и энергии на 10-рых хватит. У них это национальное блюдо, бабушки и прадедушки довгу ели. Уже в генах. И они не ропчут на безъисходность, экологию, рекламу итд. Двигаются. Питание - очень важно!!!!
Мы тоже не хуже, но подзабывли чем питаться надо.
Правильно, протеины+ углеводы+ овощи!!!+ (фрукты только по сезону и не смешивать их с основной едой)...
Вячеслав, ты теоретик, а
тимсон - практик. Разницу видишь. Давай не отставай...