Цитата:
Сообщение от Fuyu
То что, ты опять наелась сладкого - не кори себя.
И разницу уже ощущаешь - обратно ведь не хочется?
У тебя сейчас мини версия, того что происходило со Сквирел.
Да, началось все сначало. И ты уже знаешь, что делать, ЗАВТРАКАТЬ, налягать на протеины
|
Наелась...это наверное громко сказано. За три дня съела пирожное (150 гр), печенье (7-8 шт), шоколад 50 гр, 2 раза сладкий кофе. Всё.
По-моему, сахарный всплеск прошел.
Я себя никогда ни в чем не корю, я себя люблю.
В этой ситуации, которая произошла, я поняла, что лучше накормить организм сладким, чем сопротивляться. Не думаю, что у кого то этот путь пройдет гладко - отказался от сладкого и сразу всё получилось.
Можно, конечно же силой воли этот процесс держать, но согласна с Валерией
Цитата:
Сообщение от Валерия1509
Что, опять отказываться, насилуя свою психику, т.е. волевым усилием? Я это уже проходила, писала об этом выше. Это путь в никуда (во всяком случае для меня).
|