Цитата:
Сообщение от Алисочка
Старший мой ходить совсем отказался, только кажется он мне жутко тяжелым, хотя весит 16 кг всего.
|
Алисочка, Будьте осторожны с поднятием тяжестей - 15 лет назад нас йоги перестраховывали, что на второй день голода нельзя поднимать больше 1 кг.
Знаю, что местные тяжелоатлеты и качки меня засмеют, но не тренириванномy человеку стоит прислушаться.
А ещё Вы большая молодец и у Вас всё получиться!
Я тоже здесь начинала с 75 кг при росте 165см, похудела до 59, а потом слегка зимой поднабрала до 63, но продолжаю следить и весной-летом опять какой-нибудь голод проведу.