Поймала себя на мысли, что прошёл уже целый год и наверное пора подводить итоги, но поскольку основными своими заботами и достижениями я делюсь регулярно по мере их поступления, то сегодня..остановлюсь только на одном моменте.
Назвать это достижением трудно, делиться тоже долго не решалась - не очень хотелось, поскольку читают все, а для меня важно лишь бы мама не узнала.
Ну да ладно если уж решила, надо раскалываться - от фразы "Ну колись уже!"
Можно было и дальше помалкивать за язык ведь никто не тянет, но просто хотелось бы на своём примере предостеречь тех женщин, которых ещё проблема с шейкой матки не коснулись.
From
http://www.naturalhealthweb.com/arti...sunWeed23.html
Article: Cervical Cancer - by Susun Weed
Цитата:
|
Cervical cancer, it is now known, is caused by infection with certain strains of HPV. A healthy immune system can prevent this; a weak one can’t. That’s why cervical cancer is strongly related to lack of good sanitary facilities, lack of vitamin C in the diet (less than 30mg a day increases risk seven-fold), lack of carotenes in the diet (under 5000 IU daily triples risk)( Carotenes are responsible for the orange colour of the carrot for which it is named, and many other fruits and vegetables (for example, sweet potatoes and orange cantaloupe melon). They also (in lower concentrations) impart the yellow colouration to milk-fat, butter, and egg yolk.), smoking tobacco (triples risk), first intercourse before the age of 18 (triples risk; the cervix is immature and more easily damaged and infected), long-term use of oral contraceptives (over 8 years quadruples risk), multiple sexual partners (more than 5 quadruples risk), and a monogamous relationship with a man who is uncircumcised and who has had more than 25 partners.(7,8,9)
|
Мой очень сокращённый перевод, но если кто-нибудь переведёт лучше я свой удалю.
Известено, что Рак шейки матки вызван определённым состоянием Bирусa папиломы.
Крепкая Иммунная система может предотвратить развития рака, слабая - не может.
Вот поэтому Рак шейки матки сильно зависит от":- санитарных условий,
- недостатка витамина С (меньше 30мг в день -увеличивает риск в семь раз),
- недостатка каротинов (увеличивает риск в 3 раза),
- курения (увеличивает риск в 3 раза),
- ранний до 18 лет секс (увеличивает риск в 3 раза),
- много половых партнёров (>5 увеличивает риск в 4 раза) и тд.
Во всём этом меня зацепило курение! Я не была заядлым курильщиком, но 2 иммиграции (конечно оправдание не интересно ни кому, но стресс фактор) сделали своё дело.
Пост неожиданно затянулся, но я могу сказать с уверенностью, что за этот год в голове явно произошли какие-то изменения.
Сегодня меня домашние довели "до белого колена", поняла что мне явно чего-то не хватает.
Первая мисль, ещё по дороге на работу - ну их всех, пойду на голод и пусть сами покрутятся..но на длинный сейчас не могу по разным причинам, а вот на 42 часа може и зайду, но дело не в этом.
Забегая вперёд, скажу что
о сигаретах даже не вспомнила, хотя в столе 2 начатые пачки, а в сумке зажигалка. И этот набор у меня отдыхает с Апреля 2009, когда я анализировала причины моих проблем и бросила кирить в один день без лишних подготовок, не зная на долго ли меня хватит. Вот нашла ту статью и предложила вашему вниманию.
Короче говоря не знаю, что за этот год произошло, но даже при сильном стрессе меня совсем не тянет на табак.
Голод, чёрный шоколад, прогулки босиком, огород - вот мои главные стимуляторы!
Думала сегодня пойти, взять какое-нибудь самое вкусное пироженное - но не сработало!
Год назад я бы такого человека пожалела и сейчас посочувствую! Не смотря на очень выборочное почто 85% сыроедное питание, я всё равно наслаждаюсь очень качественным дорогим тортом или пироженным..но это отдельная история.
Такое случается крайне редко и
я себя этим поощряю за какие-нибудь хорошие достижения, а не в момент стресса как не редко было раньше.
Сегодня только заметила, что сейчас стресс лечится по-другому (как писала выше) и я этому очень рада.
А сигареты наверное уже пора убрать, далеко ли близко ли - не трогают они меня больше..
Я бы о них и не вспомнила, если бы не проходила мимо наших курящих и не задумалась, что даже стресс меня уже к ним не тянет.
Вот такая исповедь получилась.
За ранее извиняюсь если разочаровала кого-то.
