25 июля-53 день на выходе.
1.Встала в 6-00.Вес-84.200.
2.График утренний,как обычно,все по плану,да только маленькое добавление-во время зарядки увеличила нагрузку в упражнениях количественно-поскольку выполняется легко.
3.Завтрак-отруби ,как обычно+дыня,минут через 20,после отрубей.
4.Отработала с 8-30 до 12-30.Обед в13-30:рисовая каша+хумус+огурец свежий.
5.Дальше-стирка+интернет.
6.Ужин-салат из листьев салата+огурцы,помидоры+хек(ну кощка я,млин,люблю рыбу,не смогу ее бросить)
7.Кол-во выпитой жидкости в течении дня-"2,5 литра.Снова был стул второй раз в 21-00
Пошла спать в 22-30.
Остальные дни допишу завтра,скорее всего,потому что,сейчас время для 2-ой подработки+вечером,как обычно-среда и вечер субботы-море-от которых я не собираюсь отказываться,чтобы ни было.Так,что,как пишут в ребята в других дневниках-продолжение следует...
