Цитата:
Сообщение от Horoshaya
TOTORO, прочитала сейчас Ваш дневник от начала и до конца!
впечатляет Ваша сила воли и то, как хорошо Вы переносите голод. это имхо редкая удача))
очень заинтересовала эта схема 3/3/3
серьезно думаю приступить к ней...
разница на фотографиях - потрясающая 
|
Мне Илья из Уфы сказал, что женщинам это почти нереально жить по схеме 3-3-3, сильно гормоны скачат, мужчины намного легче переносят. Бодибилдеры, которые сушатся по схеме 2-2 говорят тоже самое.
Если вы сможете, то вам памятник надо будет поставить, нерукотворный.
Я для себя очень просто решил, похудел до 78, каждый день утром взвешиваюсь, как только выйду за 80, хоть на грамульку, то сразу 24 ЛГ, только так смогу жор в руках держать.