Цитата:
Сообщение от Horoshaya
скажи мне. ты какой йогой занимаешься? практикуешь пранаямы? ты дома занимаешься по своей программе? что тебе это дает и что для тебя вообще йога?
|
Привет :)
Я занимаюсь tryyoga, по системе Кали Рэй. Это симбиоз тела, энергии, мыслей, ты движешься непрерывно в своем энергитическом потоке. Пранаямы я практикую, но считаю себя в этом пока ламером, то есть над этим мне еще долго работать. Мне йога дает возможность побыть наедине с собой, успокоить поток мыслей, очиститься от нашего сумасшедшего ритма жизни, понять, что есть на самом деле важное. Растяжка - это как бонус, она потом помогает в спорте. Прежде всего, я очень рада, что я научилась отдаваться своему потоку энергии, погружаться в него и "плыть", на протяжении всего занятия - это как медитация))