[gor80]

по мере написания отчета буду сюда добавлять.
голодать думаю еще дней 8, что бы 7-9 числа начать выходить из голода. т.к. работаю, а это все же проблемно - соки не поделаешь, да и еду тоже особо на работе не приготовишь.
у меня пару вопросов.
на чем лучше все же выходить из голода, сейчас в москве?
В свое время я голодал, очень много читал литературы по поводу голодания. про йогов. Иванова. насколько я помню, на оранжевых соках выходить крайне не рекомендуется. да и все же выходить на соках на фруктах мне как то не особо хочется. соки это большое кол-во сахара, я не думаю, что моему организму после голодания нужен сразу сахар.

потом почитал, что в обычных овощах много крахмала, например как капуста.. что тоже на крахмале не очень хорошо выходить - она будет тормозить процессы дальнейшего оздоровления организма..

сейчас активно читаю форум, но информации много, и что к чему где правда, у всех результаты разные.. разные мнения..