Показать сообщение отдельно
Старый 09-06-2011, 09:57   #1
 
Аватар для RAIN
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489 Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Любить себя и своё тело)

Цитата:
Сообщение от полуничка Посмотреть сообщение
Ну что остаёться дальше делать?
Ира, ты очень резко перешла на нормальное питание, стала употреблять ооооочень много мяса ежедневно, вот в чем главная проблема!

Попробуй немедленно сократить прием мясных продуктов. Кушай мясное (лучше рыбу или курицу, а не жирное мясо) один раз в день и в ограниченном количестве.
О свинине забудь почти навсегда или очень надолго.
А еще лучше, для начала чередуй мясные и овощно-фруктовые дни.
Делай один голодный день при необходимости или на кефире например.

И главное сохраняй душевное спокойствие
Когда ты нервничаешь, прибавляется аппетит и, как следствие - вес.
Поверь в себя - ты сможешь!
Посмотри как много ты уже добилась!

У тебя сейчас нелегкое время, выпуск, наверняка экзамены...
Немного все наложилось одно на другое...

Потом станет легче, а сейчас придется приложить максимум усилий!
Соберись внутренне и все получится, верь в это!
__________________
Мой дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11527
RAIN вне форума