Цитата:
Сообщение от Sky
важное правило - не бегать когда что то болит.
|
это главное мое нарушение...(((( При таком весе как у меня - нагрузка болезненно сказывается на суставах, особенно, если были травмы...
Как то был вынужденный перерыв в занятиях - все мои боли в суставах сразу прошли...
Цитата:
Сообщение от Светуля
если заняться любимым делом, которое вам приносит огромное удовольствие, расслабляет, наслаждаться жизнью, потом забываешь о еде,
|
СБ. с этим все в порядке)))))))
Цитата:
Сообщение от Светуля
есть много сырых овощей
|
Светуля, да, непосредственно на овощах, за редким исключением, почти год.
Цитата:
Сообщение от Светуля
А может такое быть, что вы сильно-пресильно хотите похудеть и постоянно думаете
|
Канэчно... это Дело всей моей жизни...)))))))
Захочешь - не забудешь...
Цитата:
Сообщение от Argo
у меня вес в комфортной норме
|
Поздравляю!
Но тогда ЭТИ Ваши советы голословны, не подтверждены собственным опытом...
Цитата:
Сообщение от Наталья Наяда
избитая формула
|