Светуля, а какой сейчас вес?
Цитата:
|
Если пеку пирог использую например вместо сахара стевию, а обычную муку заменяю например кокосовой мукой, нашла её в био магазине, ГИ у неё очень низкий.
|
У нутовой муки тоже низкий ГИ и у нута тоже, мне он сырой, после замачивания очень нравится вообще без ничего - соли, приправ, вкус такой насыщенный.