allright, должен сказать, что наиболее комфортно мне как раз именно на малоедении. Правда, только при условии, что оно на одних фруктах и без добавления других продуктов. Раньше пробовал сидеть на 400-800 ккал напр. креветок с бананами и других подобных рационах "полноценных по белку и прочему" - честно, чуть не умирал, мучительно было невероятно. А когда только на одних фруктах - да, бывает голод, но редко, вполне терпимый и совсем не такой мучительно-невыносимый, как на "полноценных сбалансированных рационах".
Хотя может я просто уже адаптировался, но о тех "полноценных" диетах - с содроганием вспоминаю, повторять ни за что не хочу, тем более что нечто похожее только с финиками и яйцами - совсем недавно точно также провалилось - и мучительно, и плохое самочувствие и настроение. На фруктомалоедении же, мне максимально легко и комфортно из всех калорийно-ограниченных рационов, что я когда-либо пробовал.
Так что никакого питании кроме
el Inka-вского я для себя пока не вижу, а пробовать что-то более оригинальное нет желания - сполна напробовался уже
При этом, я никогда не отрицал и не отрицаю других стратегий малоедения, и очень дружественно и с большим любопытством к ним отношусь. Если хотите пробовать что-то свое - я окажу вам всю возможную поддержку и помощь, что только будет в моих силах. Единственное требование - это ничего не скрывать и выкладывать все данные о потреблении продуктов за все время.