[Елена Сергевна]

А я считаю вредной привычкой еще пить чай или вообще каку-то жидкость после еды и стараюсь приучить себя выпивать водичку до обеда или ужина минут за 10, употребление соли и сахара тоже можно отнести к дурным привычкам, а в идеале вообще всю вареную пищу. Зарядка, хотя бы минимальная - несколько упражнений для позвоночника и на растяжечку - с этого обязательно надо начинать день, ну и контроль за мыслями в плане позитивного мышления - тоже работа и еще какая. Так что не пью, не курю - это слишком мало,всем нам есть над чем работать. Попробуй с чего нить начать, знаешь за сколько вырабатывается хорошая привычка?