Цитата:
Сообщение от Lizabet
Ненуачё делать-то тогда?
Опять есть жареное, жирное, соленое?
Уже не смогу-у-у  . |
Вредны крайности и резкие изменения привычного режима.
Сыроеды и диетчики как раз ходят из одной крайности в другую.
То они фанатично соблюдают диету, потом нарушения срывы переживания ,потом опять фанатеют а в результате неудачи.
Самое главное умеренность и здравый смысл..
И подбор индивидуальной диеты по возможности простой и питательной.
Исключите сахар рафинады консервы соленья копченья промышленный хлеб и изделия из муки.порошковое молоко и его продукты и этого будет вполне достаточно .
Для некоторых кстати -возвращение к жирному сладкому солёному есть путь к спасению, это будет лучше чем разрушать организм на импортных фруктах , всё индивидуально. главное очень малое потребление пищи..