Цитата:
Сообщение от Карина___
Выходные были очень активные! Прогулки по городу, поездка в торговый центр, куча всяких дел. Калории не считала. Ела творог, сметану, пармезан, шоколад, мед, сок гранатовый свежевыжатый , яблоки, мандарины.Много, жаль...Вообще я много ем.Без искусственного сокращения от 2000 до 2500. И у меня нет чувства, что переела. Но это много, надо сокращать.Еще у меня от меда колет правый бок.Может это поджелудочная? Не знаю. Еще он колет от арбуза, дыни , например...
|
2000-2500 многовато.А искуственно сокращать бесполезно, будете полуголодная и будут срывы.Просто исключите калорийные продукты, больше овощей.Боль в правом боку-это поджелудочная.У меня проблемы с ней, и от переедания, или перебора сладкого боль в правом боку.Купите панкреатин, там ферменты, снижает нагрузку на неё.Я давно его пью.